斯托克戴尔 -- 如何在逆境中生存

斯托克戴尔是一名被越军俘虏的美国海军上将，他在敌营遭受了八年的精神与肉体折磨，却从未放弃活下去的信念与对自由的仰望。他的回忆录中我总结出以下两点，作为在逆境中生存的守则：

其一，停止期望。在逆境中期望越大，失望越大。正如斯托克戴尔在书中所述，在战俘营中最先绝望的，往往是心地“乐观”、望梅止渴的人，这样的人总以为自由就在不久的将来，可现实却一次次令他们失望。他接着补充道：“我有一个坚定而长远的信念，那就是相信自己一定终能活着与我的妻儿相见，但是我又无比地正视现实的残酷”。其次是把控好一切你能做主的--心态、看法、选择等等。这个主张来自于爱比克泰德，而斯托克戴尔将其应用在暗无天日的囚禁生涯里，严刑拷打没有让他自认为是受害者，更未能阻止他遍体鳞伤地爬起来。

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