第一章 性格是可以改变的㈤性格影响生活 |《性格的重建》【美国】加里·斯...

第一章 性格是可以改变的㈤

性格影响生活 

《性格的重建》

【美国】加里·斯摩尔

【美国】吉吉·沃甘

    可靠的科学证据表明性格决定人生的多个重要方面，包括身体健康、人际关系和财务状况。不仅如此，人格还会影响一个人的寿命。性格外向的人往往更加友好，他们与人交流频繁，因此他们一般比内向的人长寿。而神经质人士的预期寿命通常会比情绪稳定的个体短一些。一项大型研究显示神经质人士较容易患上心血管疾病，这大大增加了他们的死亡风险。另外，一个人越有责任心，他的寿命就会越长。而喜欢冒险的人有着刺激的人生，所以他们的平均年龄相对较短也就不足为奇了。 

    此外，个性特征还会影响一个人的大脑健康、其患上老年疾病的风险。情绪高度稳定以及极其外向的人士罹患老年痴呆症的风险最低，同时，他们患上其他精神障碍，如抑郁症、药物滥用和恐惧症的风险也是最低的。而在不善交际的人群当中，情绪的高度稳定能降低他们认知能力衰退的风险。 

    高度的责任心也在人生的多个重要方面发挥着举足轻重的作用。一些研究发现，一个人的责任心越强，他的收入水平就会越高，这在各行各业普遍适用。 因为责任心强的人对自己的卫生保健要求更高，因此他们不仅更加长寿，而且患上中风、高血压和老年痴呆症的概率也更低。这跟高度负责任的人拒绝吸烟、避免过度酗酒和遵从医生建议息息相关。 

   许多理由都可以很好地解释以上性格特征引起的种种后果。神经质的人不太会处理压力，而长期累积的压力会引起抑郁、老年身体疾病、意外事故或其他消极结果，这些都导致了他们减寿。同时，他们也不能像情绪较为稳定的人一样照顾好自己的健康。相比之下，外向者通常较为友好，他们享受着社交网络的支持，当他们生病或者承受着巨大压力时，周围的人会向他们伸出援助之手。 

    幸运的是，我们不用再当消极人格特质的奴隶了。只要我们下定决心远离那些拖我们后腿的性格特征，我们就能过上自己梦寐以求的美好人生了！