一个人即便能够改变阶层，也无法抹去出身在骨子里刻下的印迹。

心里没数的事，别跟人打赌。

喜欢挑战，重复角色不演。

艺术的功能不是用以消费而是予人启迪。

来劲就是脱离常规又合乎常规。

不是在写剧本，只是在做笔录。

“腌制”演员，让演员相信，这件衣服不是道具，它真的就是你的。

这角色不是别人，他真的就是你自己。

将每个细节做到极致就是大片。

今天做的每一件看似平凡的努力都是在为未来积累能量，今天所经历的每一次不开心、拒绝，都是在为未来打基础。

有不懂的就多看几遍、多问几遍。

多读读文献、多上些能学到干货的课程、多在实验室里待待。

出国接受科研训练。

启发式教学不会很注重一些知识的灌输，更注重的是对科学家思维的培养。

把握自己，活在当下，开心过好每一天。

忘记不该记住的，珍惜身边拥有的。

做父母容易，做“优秀”父母难。

做乐观主义者拥抱不确定。

平静大海无法造就优秀水手。

处在人生拐角无法看清接下来要发生什么。

生活就像一盒巧克力，不知道会有幸得到什么。

无法预测或阻止生活扔给我们的曲线球。

能做的就是把每一个不确定性看成是一个机会，而不是一个令人痛心的挫折，保持接受和坚定的心态，用智慧和积极性拥抱未知。

在失败中找到更强大的力量和更深刻的意义。

面对逆境，建立韧性，找到快乐，当选择A不存在时，就把选择B做得极其好。

生活在科技编织成的巨大茧中。

没有免费鸡翅。

当每个人都可以发声时，有些人会以仇恨的方式表达。

当每个人都可以分享时，有些人会分享谎言。

欣赏别人是一种本领。

渴望得到欣赏，是人的本性。

每个人都有值得欣赏的优点和特点。

蛙泳，划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。

蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。

游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。

随意呼吸易呛水。

蜂蜜是没有添加剂的饮料，是帮助睡眠的良药。

平时喝的蜂蜜大多是20天收一次的意蜂蜜，土蜂蜜一年收一次。

卧室暴露了秘密。

一个人如果有正经事做，往往会发现时间过得很快，这就是充实。相反，如果总是拖延、不行动，则会越来越彷徨。

夏至的白昼最长。

当孩子不麻烦你的时候，可能已长大成人远离你了。

当父母不麻烦你的时候，可能已不在人世了。

当爱人不麻烦你的时候，可能已去麻烦别人了。

当朋友不麻烦你的时候，可能已经有隔阂了。

不是所有人都能在原地等你。

失败者身上的某些不良习惯或思维方式，导致终日碌碌无为。

比鲁莽更糟糕的是犹豫不决。

一个不果断不敢尝试的人，很难有成功的可能。

在成功前，面子并不值钱。

自我设限，自我怀疑，是成功最大的敌人。

找客观理由掩饰自己的无能，是最低级的借口。

没出息的人还没开始就被恐惧本身打败了。

既然都这样了那就算了吧，典型的破罐破摔心理。

一个不接受新鲜事物的人，不过是一具行走的躯壳，终究会被社会淘汰。

最难的教养是对家人和颜悦色。

孝敬父母最难的事情是“色难”，最难的是给父母好脸色。

“色难”难在何处？难在很难有一颗恭敬的心，难在没有一个谦和的态度。

我们好像变得很厉害，动不动就把父母当佣人一样使唤，稍微有不顺心就对父母一通发泄，不给他们好脸色看。

我们不经意的态度，往往伤害他们最深。

对亲近的人挑剔是本能，但克服本能做到对亲近的人不挑剔是种教养。

生活中，我们和不同的人相处，会展现不同的态度。

陌生人前是规矩礼貌，疏离中带着客气。

同事间可以开几句熟络玩笑，但始终不失分寸。

普通朋友嘘寒问暖，亲近但不亲密。

在亲近的人，尤其是父母面前本性却完全暴露无遗。

对家人的态度，藏着一个人真实的教养。

很多时候，人在外面受了委屈或承受一些压力，没有办法发泄出来，只好对亲密的家人发泄。

关系亲密并不意味着能无止境地无理取闹，没有人天生就该承担他人的情绪发泄。