如今越来越多的人在常规体检中出现幽门螺杆菌感染的情况，这一疾病现在也越来越引起大家的关注。但由于幽门螺杆菌感染早期一般无症状，所以大多数感染的患者都不以为然。其实幽门螺杆菌是一种与胃癌有关的病菌，是非常常见的一种慢性感染，如果不及时进行灭菌，那么导致胃癌的概率也是大大增高。

幽门螺杆菌感染是胃癌的常见诱因之一，任由病菌在胃部发展的话，会损伤到胃部细胞，直到患者出现胃痛胃胀、不消化、嗳气泛酸等症状。很多人以为是饮食不洁的原因，吃点胃药就了事。但其实这是治标不治本的，幽门螺杆菌感染是需要进行灭菌治疗才能彻底解决疾病。

幽门螺杆菌感染主要是通过三联疗法或四联疗法进行灭菌，但是大家不要忽略了胃部的护理。就是因为大家忽略了对胃的保护，所以才让幽门螺杆菌有了可乘之机。因此，建议大家要注意以下5点：

1、戒烟戒酒

抽烟、喝酒等都会对胃黏膜造成刺激，给幽门螺杆菌提供便利的生长条件。如果胃黏膜未损伤，那么患者可能就是带菌状态，并不会造成胃部不适，通过药物治疗及时灭菌即可。因此我们要保护好胃，就需要避免烟酒的侵害。

2、避免熬夜

熬夜也是会间接伤胃的，这是因为长期熬夜会导致患者的免疫力下降，从而使得幽门螺旋杆菌有了可乘之机。所以我们需要避免熬夜才行，尤其是熬夜并且还有吃宵夜的习惯的人群，会大大加大胃的负担，加速疾病的进展。

3、注意饮食卫生

要想保护好胃部健康，建议大家在饮食方面一定要注意不要吃生冷或太烫的食物，也会容易损伤胃黏膜。水果蔬菜等需要洗净或者削皮方可使用，、生食熟食应该分开存放或处理，避免交叉感染。做好饮食卫生，才能从根源杜绝感染。

4、实行分餐制

口—口传播是幽门螺杆菌传播的主要方式之一，因此建议大家注意饮食卫生，建议就餐时实行分餐制。家庭成员之间的传染率是非常高的，建议居家就餐时也使用公筷；如果家里有婴幼儿，建议要注意喂养卫生，大人们不要用嘴给孩子喂饭，或者是把食物放嘴里咀嚼后再给小孩吃。

5、注意手部及口腔卫生

生活中也要勤洗手，尤其是在饭前便后，大家要学会正确的洗手方式，通过七步法进行手部清洁，避免通过手—口传播的方式感染。此外，大家在饮食之后，建议可以充分的清洁口腔，刷牙，漱口水等都是可以起到清洁的作用。

感染了幽门螺旋杆菌建议大家采取正确的措施进行灭菌，并且为了避免再次感染的情况，建议大家一定要注意保护好胃，并且做好防范措施，这样才能减少幽门螺旋杆菌感染。

参考来源：

王引童,郑慧敏,王克让."幽门螺杆菌感染的预防措施."浙江预防医学 .(2003):67-68.Print.