开学前后家长必做的三件事

开学前后家长必做的三件事

暑假结束，“神兽们”终于返校后，家长们并没有就此松一口气：孩子的视力在假期已经饱受电子产品的“侵害”，而开学又要面临来自沉重学业的挑战。开学季变成了家长们的“焦虑季”。有让孩子背着整整5斤枸杞去上学的，还有自制黑暗“护眼便当”的。一系列“神操作”都是因为缺乏对近视防控的正确认识。

针对开学季家长对孩子的近视焦虑，西安爱尔眼科医院为学生和家长们开启爱眼护眼的“开学第一课”。

当家长遇上“开学焦虑症”，护眼“误区”花样百出

如今随着电子产品的普及和学习压力的增大，孩子们的用眼行为和用眼环境已经发生了巨大的变化，近视的诱因也随之增加，低龄化趋势明显。如今“网课”一度成为主流教育方式，对青少年视力产生了非常直接的影响。如何有效防控儿童青少年近视是当前社会亟待重视的课题，也是每年开学季让家长倍感焦虑的“心事”。近视防控形势越发严峻之下，不少家长开始选择“食疗”来保护孩子们的眼睛。猪肝汉堡、鱼眼蛋挞、南瓜搭配西红柿……然而，面对这些带着“黑暗料理”风的爱心料理，网友不禁直呼：“不是亲生的不敢吃！”此外，“近视茶”、“灸疗仪”、“近视治疗仪”等五花八门的近视“治疗”方式也层出不穷。这些方法不仅对控制孩子近视度数发展没有效果，还会延误孩子近视防控的黄金期。

大数据报告精准解读，这堂“近视防控课”必修

由人民网舆情数据中心与中南大学爱尔眼科学院联合发布的《2020中国青少年近视防控大数据报告》随机抽取来自全国8759名云夹活跃用户的近6900万条有效数据，对2020年青少年用眼行为、视觉环境及近视认知情况等方面进行了研究。

近视如何预防？哪些人更容易近视？近视了还能恢复吗？针对家长们最关心的问题，专家们也予以一一解答，并重点解读了报告中问题较集中的近距离用眼时长过长、户外有效暴露时长不足、用眼环境光照过暗等内容，并建议，科学防控近视要从改善日常用眼习惯做起，每天用眼时长不超过2小时，用眼距离大于33cm。此外，坚持每天2小时及以上的户外活动也同样重要。

家长们纷纷表示，通过这堂近视防控的课程，对如何呵护孩子眼健康、科学防控近视有了更多了解，以后一定让孩子改正用眼习惯，多参与户外活动。

据了解，开学后西安爱尔眼科医院会深入中小学校园，对学生视力进行公益普查和科普讲座，以便家长对娃的基本视力情况有初步的了解。“妈咪课堂”、“眼科小医生”等活动也在院内同步开展中，力图通过形式丰富的互动更好地把眼健康知识传递给大家。

专家提醒，孩子如果出现了“歪头眯眼”、“视物不清”的现象，应当前往专业眼科医院做全面的医学验光检查，由医生来给出适合孩子的近视防控方案，切勿自行盲目配镜。“眼镜与近视度数加深进展有很重要的关系，所以，孩子的第一副眼镜，一定要到专业的眼科机构进行验配。西安爱尔眼科医院视光及小儿眼科程鹭主任强调，一副好的眼镜不仅要让佩戴者看得清，还要舒适、持久，更重要的是让近视度数不涨或缓慢增长，才能更好地控制近视发展。