东晋与十六国（34）凉武昭王（399-400年）

视频总结如下：

一、荆州地区的政治局势和军事斗争，包括桓玄、殷仲堪和杨 期的矛盾以及他们之间的联盟和战争。

00:01 - 荆州形势紧张，三方互相矛盾

01:03 - 桓玄和阳泉七之间的矛盾加剧

03:32 - 殷仲堪求援阳泉七，但只提供饭和酒

二、历史上的一些重要事件，包括殷仲堪被逼自杀、桓玄统一荆襄、拓跋圭北伐高车和慕容盛的改革等。

04:27 - 桓玄消灭杨 ⁇ 期和殷仲堪两大对手

05:13 - 拓跋圭大举北伐高车，大破高车七步

07:11 - 慕容盛改年号为长乐，励精图治，亲自审理罪犯

三、历史上周公的忠臣形象以及人们对周公的误解，慕容胜更从天道角度探讨了周公的行为。

08:53 - 周公在流言攻击下仍然坚持为周武王请命

11:04 - 周公违

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