读《当下的力量》感想

即使我身为一名坚定的唯物主义者，看到这本书所讲述的内容自己的内心也不免深感震撼。古人常说心病还需心药医，这句话未尝没有道理。而这本书则直接表明了心灵才是治疗内心最好的良药，还给出了具体的方法，这不免让我吃了一惊。之后我也按照书中的方法尝试过一段时间，别的不说，精神的内耗确实减轻了不少，精神状态也比以前好了一些。也逐渐理解了书中的观察者效应（不起心动念的观察自己内心的念头）慢慢的从内心的焦虑与紧张中走了出来，体会当下生活的美好与内心的愉悦。我国约有9500万人患有程度不一的抑郁症，而很多都是因为学习与生活中的焦虑与精神内耗导致的。我并不相信所谓的“开悟”“灵性”“算命”等很多与封建迷信有关的内容，但是我相信心灵也是唯物主义的一个组成部分，也是我们生活中不可缺少的重要内容。因此我希望大家能够善于运用自己内心的力量去克服自己在生活与学习中遇到的种种挫折，希望大家能够多多关注患有心理疾病的人们，同时也希望世间再无心病。