你知道的护眼妙招可能都是骗人的！听听医生怎么说
互联网时代，很多人盯着手机电脑，一盯就是一整天。
最受伤的应该就是眼睛了，多少都会有点不舒服，例如干涩、酸胀、发痒……
于是，「护眼妙招」纷纷降世，试图拯救我们的双眼。
然而一套「妙招」用下来，眼睛可能越来越难受了……真是坑眼睛啊！
Q1：听说看绿色对眼睛好，很多人都把自己的手机、电脑屏幕换成绿色，甚至在办公桌周围布置大量绿色元素的景物。那绿色到底护眼吗？
西安爱尔眼科医院程鹭主任解答：
其实，保护视力和绿色和没太大关系。目前尚没有明确的医学证明看绿色植物可以提高视力。
研究表明，青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，对人体的神经系统、大脑皮层和视网膜组织的刺激比较小。因此，看绿色能给人带来一种平静的感觉，但这并不代表多看绿色植物能预防近视。
多看绿色植物对眼睛有一定的好处，并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳。
Q2：听说防蓝光眼镜护眼？所以很多人都纷纷配了一副防蓝光眼镜，然后肆无忌惮地玩手机、电脑、看电视。这样可以吗？
西安爱尔眼科医院程鹭主任解答：
事实上，蓝光伤害眼睛有一个前提：高强度大剂量接触。而日常生活中能接触的蓝光，很难达到伤害眼镜的临界条件。
所以当你戴着防蓝光眼镜玩手机、过度用眼时，同样会视疲劳，眼睛干涩、酸胀，因为你此时更专注且近距离用眼！
Q3: 把手机调成护眼模式就可以肆无忌惮地刷刷刷吗？
西安爱尔眼科医院程鹭主任解答：
并不能！
不论你是否开启手机的护眼模式，或者调节屏幕亮度更温和，让屏幕看上去变得没那么刺眼，只要还在近距离或高强度用眼，都起不到护眼的作用！
Q4：很多人听说维生素A护眼，于是想着用眼过度、眼睛疲劳时，多吃点猪肝等富含维生素A的食物来补一补。那吃维生素A到底护眼吗？
西安爱尔眼科医院程鹭主任解答：
事实上，维生素A可以改善夜盲症，但无法提高视力或舒缓视疲劳。并且，大多数人在日常生活中几乎不可能补充到研究的那种剂量。
所以吃这些营养素的效果都是有限的，想通过食补来护眼，注意均衡饮食即可。
视光及小儿眼科是西安爱尔眼科医院的重点专科之一，由青少年近视防控专家和斜弱视治疗专家程鹭主任，带领一批临床经验丰富的眼科专业医师和视光专业技术人员组成。
科室全面开展青少年近视预测及防控、爱尔角膜塑形术、硬性角膜接触镜(RGP)验配、医学验光配镜、斜弱视治疗、后巩膜加固术、双眼视功能检查及训练、低视力康复等医学检查和治疗项目，及时有效的解决不同年龄阶层患者的视觉问题；率先开展“青少年近视防控体系”建设，建立青少年近视预测和防控体系，拥有独家优势和丰富经验，提供近视“预防+检测+治疗”个性化诊疗方案，为每一位青少年近视患者量“眼”定制精准诊疗方案。
西安爱尔眼科医院位于西安市雁塔区丈八东路六号，是爱尔眼科布局中国西北、按照高标准建设的区域眼科诊疗医院。医院面积1.3万㎡，设置床位101张，建有4间洁净层流手术室。由国内著名眼科专家郝燕生教授带头组成医院骨干医疗团队，其组员均由硕士、博士组成，设有白内障、青光眼、眼底病、眼表与角膜病、眼整形、斜弱视及小儿眼科、屈光手术、医学视光、功能与形态等眼科亚专业科室。
