颈部按摩器有没有副作用？千万小心六大弊病套路！

颈部按摩器有没有副作用？它真的安全吗？现在长时间保持一个姿势使用电子设备已经成了社会常态，也因此很多人得了颈椎病，这时候颈部按摩器就成了家庭必备的家用设备了。可是，目前市场上，颈部按摩器质量参差不齐，有着很多不合格产品，因此它们的安全性就成了问题。作为一个专业的理疗师，我接触过不少因使用劣质颈部按摩器而导致严重问题的人，本着为客户负责的态度，我做了很多调研，买了不少颈部按摩器（如下图）来测试，今天我就把我的心得分享给大家，希望能帮助到更多人。

 

一、颈部按摩器有没有副作用？

颈部按摩器有没有副作用？劣质的颈部按摩器确实存在不少副作用，如果我们选择错误，就可能对我们的身体造成很大的伤害，那具体有哪些副作用呢？下面我就给大家详细讲解一下，当然我列举的只是部分主要副作用。

1、对骨骼、肌肉、神经、血管造成损伤。颈部按摩器由于很多电机质量较差，或者很强，按摩的面积很小，而颈部骨骼、神经、肌肉等都是非常脆弱敏感的部位，如果产品选择和使用不当，就会造成损伤!

2、加重颈椎病。颈部按摩器主要是通过局部传动或揉捏的方式进行操作。在做治疗的时候，如果购买了劣质产品，或者兼容性差，不合适的按摩器，可能会对颈部的颈椎造成刺激，加重颈椎病，颈部疼痛的症状会更严重。

3、导致颈部僵硬或麻木。使用质量差的按摩器，或者按摩面积范围小的按摩器如果时间比较长，可能会出现颈部僵硬或局部失去知觉，从而影响颈部的正常转动。

4、导致头晕头痛。许多低质量或太暴力的颈部按摩器可能会刺激颈椎，导致大脑供血不足，导致按摩颈部区域时间歇性或持续性头晕。特别是电磁脉冲式按摩器需要格外注意!

5、造成肌肉纤维化、肌肉萎缩。使用不合适的颈部按摩器，低质量的产品，或不正确的过度使用可能导致肩部和颈部肌肉萎缩。虽然概率很小，但还是需要注意!

 

二、劣质颈部按摩器伤肌肉套路

颈部按摩器有没有副作用？上面介绍颈部按摩器的五个副作用，可是你知道为什么会产生这些副作用吗？由于市场上颈部按摩器数量越来越多，为了销量，他们经营套路也越来越多，消费者很难区分好坏。因此，如何选购颈部按摩器也就成了难题，我统计了很多颈部按摩器的负面评价（做成如下图表），发现大家对伤肌肉吐槽比较普遍，这也是劣质颈部按摩器的通病。具体原因有下面六条。

1、把按摩深度和力度当成最重要指标。按摩力度和深度适中才好，不要选择特别喜欢调按摩深度和力度的产品，否则力度过大也会导致疼痛或肌肉损伤，最终导致肩部和颈部无法适应，得不尝失。

2、颈部按摩器贴牌的情况比较严重。贴牌产品可能存在质量和安全问题。例如，一些按摩器在设计和制造上存在缺陷，可能会对消费者造成不必要的伤害。此外，由于贴牌产品的质量控制可能不如原品牌产品严格，因此也可能存在其他质量问题。

3、颈部按摩器精准度不够。使用精度不够的按摩产品，会对肌肉、血管和神经造成严重损伤。因为这些部位是非常敏感的，如果用的按摩产品准确度不高，可能会偏离目标部位，降低效果，对肌肉造成伤害。

4、功能太多导致稳定性和可靠性不足。垃圾产品通常使用各种功能来吸引消费者，比如智能应用程序、力感、音频和内置香味。然而，这些杂乱的功能不仅对产品性能没有任何作用，而且会大大降低其稳定性和可靠性。其结果是准确性和均匀稳定性下降，在使用时可能造成肌肉损伤，并大大缩短产品的使用寿命。

5、劣质颈部按摩器商家不承认会损伤肌肉。劣质颈部按摩器基本都有一定程度的肌肉损伤，但大多数商家都将其归咎于使用者使用不当，我们要特别注意!

6、使用电流脉冲按摩器。电流脉冲式通过具有脉冲功能的电极与皮肤接触，刺激神经肌肉收缩，一方面实际按摩效果较差，另一方面大多数人不能接受其电流刺激，会损伤肌肉和神经。

 

三、优质颈部按摩器的益处

颈部按摩器有没有副作用？劣质颈部按摩器确实有不少副作用，但我们没有必要因此恐慌。因为市场上还是有很多优质颈部按摩器的，如果你选购了优质的颈部按摩器，不但能避免那些副作用，还能享受到很多意想不到的益处，具体有哪些益处呢？我捡主要的给大家列举五条。

据相关网站介绍，颈肩疼痛一直是一个全球性的问题，特别是在中国，压力不小，而颈部按摩器是缓解颈肩疼痛的有效手段。

1、可以缓解肩颈肌肉紧张。肩颈肌肉疼痛是现在很多人都会出现的问题，长期坐办公室、刷手机、玩游戏等都会出现这种症状。颈部按摩器可以缓解颈肩疼痛不适，缓解肌肉疲劳僵硬，增强肌肉弹性。

2、可以舒缓颈椎酸痛和身体疲惫感。对于经常感到颈部疼痛的人来说，颈部按摩器可以起到很好的缓解作用，也可以帮助解决因颈部僵硬而导致颈部活动受限的问题。对于长期久坐不动的上班族，或者长时间坐在办公桌前工作的教师和司机来说，颈部按摩器是非常实用的发明。

3、可以促进血液循环 按摩器可以通过传动和按摩刺激颈部的血液流动，消除气血不足引起的头痛、头晕等不适，从而提高睡眠质量，让大脑得到充足的营养，保持精神饱满，身心都感到非常舒适。

4、可以预防颈椎疾病。颈部按摩器是一种可以模仿人工按摩的装置，可以促进颈部血液循环，改善颈部营养供应，增强颈部免疫力，从而起到预防颈部疾病的作用。

5、缓解睡眠问题。现在很多人都会有失眠多梦的现象，而颈部按摩器对头部、颈部、肩部和背部都有很好的按摩效果，可以很好地缓解人们的睡眠问题，帮助人们快速进入深度睡眠，缓解失眠多梦等症状。

 

这些数据是我通过大量的研究总结出来的，除此之外还有其他的益处。为了更好地帮助您了解颈部按摩器，我购买了很多常见品牌的产品，并咨询了许多权威的评估机构，获得了他们的评估报告。下图就是其中的一张，比较有代表性。

经过实测后发现，极限运动及专业理疗品牌未野AGVIEE的表现极为出色，在按摩效果、兼容性、不伤肌肉方面做到天花板级别，深层按摩肌肉损伤率国内最低！经权威机构检测推力强且降低97.2%的肌肉损伤率！此外兼容性出众，适合大部分人使用。作为与倍轻松等同样出名的三大按摩护理品牌之一，他家从不喜欢做广告，但销量口碑中高端第一，且是行业内少有的专业运动康护技术品牌。备受运动大神和理疗师青睐，包括速滑、滑雪世界名将李爽、涂潇、郭丹等大量专业运动员都在用！

未野还首创了十大高性能和不伤肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎，双通道核定传动技术等，性能最强且肌肉保护率最高！为了死磕高性能保护肌肉，“非常规”未野砍掉多余大众功能和交互，死磕数年，迭代升级20多次！优化100多个性能细节，打造完美性能，稳定精准保护肌肉！

除了未野AGVIEE，还可以看一下倍轻松，网上热度是比较高的，外形大气耐看。预算比较有限的还可以考虑小米，其配置在同价位中有一定优势。

 

四、颈部按摩器使用禁忌

颈部按摩器有副作用吗?劣质颈部按摩器确实有副作用，优质颈部按摩器如果不正确的使用也会产生副作用。在使用颈部按摩器时，应遵循禁忌症，以确保安全有效地预防颈椎病。因此，在以下四种情况下必须避免使用。

1、禁食、饱食、醉酒状态不要使用，低频脉冲颈部按摩器通过发射电流刺激神经，如果在禁食、饱食等状态下使用，血液循环迅速会导致胃蠕动也会加速，会引起呕吐、胸闷等情况。

2、不要将颈部按摩器的揉头直接放在头部、胸部、膝关节上，以免对身体造成伤害。

3、使用颈部按摩器时选择合适的压力非常重要。应该有一个循序渐进的循环过程，刚开始的时候不要太大，按压的力度以感觉舒服为最合适。

4.、洗澡时不要使用或浸泡颈部按摩器。不宜在潮湿的地方使用。

 

五、优质颈部按摩器选购技巧

颈部按摩器有没有副作用？虽然劣质的颈部按摩器对肌肉的伤害比较大，但这并不意味着我们就不能使用颈部按摩器，只要买到质量好的颈部按摩器，就完全可以放心享受舒适健康的按摩体验。为了能让大家更快的买到高品质的颈部按摩器，我总结了十大购买技巧供大家参考。

1、选择有研发实力品牌。选择有研发实力的颈部按摩器品牌，这类专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度控制得更好 ，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。

2、选择物理按摩方式。建议选择传统的物理揉捏式按摩器，一般国人接受度会比较好，危害也相对较少，目前的脉冲式大多是一种时尚装饰，一方面实际按摩效果较差，另一方面大多数人无法接受其电流刺激，损伤肌肉和神经的概率要大得多!

3、选择双电机。优先选择双电机而不是单电机系统，双电机与单电机相比可以大大减少电机上的负载，提高动能利用效率，长期使用时传动衰减更低，使用力稳定性更好，整体噪音也小，使用寿命更长。

4、选择高精准度产品。选择按摩点精度高的颈部按摩器，我们的肩颈部肌肉、血管、神经都是非常敏感的，如果产品在持续按摩的过程中偏移，揉捏精度差，就非常容易损伤肌肉，大大降低实际按摩效果!精度本身受电机性能质量和品牌技术调校的影响。

5、注意按摩面积范围。按摩的范围与按摩头的数量和分布有关，也与传统原理有关。尽量选择四个按摩头并呈现梯形分布，以便按压斜方肌，如果按摩头分布过于集中，则会导致按摩面积过小，影响按摩效果。

6、注意按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过分强调按摩深度和力度的产品，而是选择按摩力度和舒适度更好的平衡产品，否则虽然力度过大但按压疼痛或损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不尝失。

7、注意耐用可靠性。耐用性和可靠性也是一个非常重要的指标，很多颈部按摩器堆叠了大量的各种不实用功能，比如智能APP、强度感应、音频、内置香氛等乱七八糟的噱头功能，大大降低了颈部按摩器内部的稳定性和可靠性!大大降低了性能和寿命，以及按摩的准确性和均匀性、稳定性!

8、选择合适价格。不要选择300元以下的产品，大多是贴牌产品，没有技术调校和材质保证，很容易给肌肉带来损伤，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减高!质量问题反复出现。

9、注意力度均匀性。选择力度均匀调节的颈部按摩器，如果由于电机质量差导致功率和传动频率不均匀，很容易因为力度过大而严重损伤肌肉，达不到理想的按摩效果!

10、选择噪音低的产品。最好尽量选择静音的产品，给自己更好的使用感，一般噪音在40分贝以下。噪声主要与电机的质量和电机结构的精度有关。

 

颈部按摩器有没有副作用？读了这篇文章，大家对此应该有了清醒的认识，只有购买到优质的颈部按摩器才能避免身体受到副作用的影响，优质颈部按摩器是有很多益处，比如缓解颈部不适和疲劳、预防和改善颈椎病、改善血液循环、缓解睡眠问题等多种益处。因此只有用了正确的方法选购了优质的产品，再正确的使用它，就能获得完美的按摩体验。