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帕梅拉瘦手臂太猛了！甩掉拜拜肉、蝴蝶袖，紧致手臂线条，练完一遍手臂酸炸了，轻松g

2023-04-03 09:30 作者:刺客cike你好 0人读过 | 我要投稿

帕梅拉瘦手臂

00:14

1.STEP加上BOX

08:04

2.ARM ROW加上TRICEPS PUSH

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