生而为人，不必道歉——希望你能走进抑郁症患者的内心

2019-05-01 14:18 作者:sky格格巫 0人读过 | 我要投稿

其实在这里谈论这个话题，我纠结了很久，在我提笔写时，一直都有一种很难受的心情，说不出来，其实这里说的一切都是自己的一些拙见，希望真的可以有点帮助。因为话题可能会很沉重，我不想让气氛变得很压抑，所以请你在阅读该专栏时以一种像是和我在聊天的方式阅读，谢谢！

在此之前，我希望你能看看up主c菌介绍的一款游戏《When the Darkness comes》，链接我放在下面了。这是一看可以让你走进抑郁症患者内心的游戏，建议关闭弹幕食用，如果是抑郁症宝宝，那就别看了，给你一个抱抱，不希望影响你。这款游戏我自己并没有玩，主要是因为我自己英语太差，这游戏对听力要求太高了，所以只能看看c菌能带来这款游戏的实况。谢谢c菌！

关于这样的一个主题，其实写到现在我都没有任何头绪，这时的我其实还在写着doc文档，或许到时候这段会删掉吧，总之我是想说我考虑了很久却迟迟不知道如何下笔，首先声明up我是没有抑郁症的，也没有抑郁情绪，虽然这篇文章可能有点“子非鱼，安知鱼之乐”的意思，不过我还是想你聊聊这个，因为我想让你今后对于这样的事情能有“己所不欲勿施于人”的态度。

咳咳，为什么会突然想到写这样的文章呢，是我在种种的偶然间的机会，我在网络上接触过一些真正的抑郁症患者。和很多人一样我一开始也是想当一个天使，想去帮助他们走出生活的阴霾，一开始很有耐心，但是我发现他们都很难沟通，不知道该如何交流，简单说就是我问什么他们给我的回答都很简短，刚开始的那一段时间里我会每天都向他们问好，问他们今天怎么样，得到的回答大概的意思都是“很好”、“谢谢”、“很棒呀”之类的话，说着我觉得我自己挺有意思的，居然都相信了，还特别有成就感，感觉自己在拯救一个生命。

其实我自己根本没有仔细去揣摩那些话都是不是真的，对方说的都是发自内心的吗？

这里撇开一下，说点别的。

就是网络的世界，就这样隔着屏幕我跟本不知道屏幕对面的你此时此刻到底是什么样的，心情怎么样。你也不知道我是什么样的，这就是网络，一个虚无缥缈却又存在的世界，你在这里可以成为任何一个人，只要你想成为，网络带给我们的很多东西都是很美好的，当然也有不好的。

任何一个世界都有他黑暗的一面，网络的世界其实也不列外，我今天不往深入的地方说，因为有太多可以说的了，我只想说说网络暴力。

为什么要突然说道网络暴力呢，只要是接触过网络人都对这样词特别敏感，很多人一生都不愿意接触到这样的事情。人都是有情感的，是很敏感的动物，有自己的情绪，想法。在网路这样一个自由的世界里，很多人会把自己不敢在现实生活里的说的一些事情或者一些故事，在这样的一个虚拟世界分享出来。这也渐渐成为了人们的一种生活方式，当自己的想法出于小众化，或者有分歧时总会有一些不友好的反对意见来恶意攻击，有的心里承受能力不行的人自然受不了，遇上这样的事情正常人往往会选着自闭起来，把自己关在一个小小的空间，只有自己的空间，只有这样才能不再接触网络带来的危害。

好的，话又说回来，其实有一类人他们会将网络当成自己的第二个家，心灵的家。对，你也猜到了，有些抑郁症患者会这么做，我之前也提到过我在偶然间的接触过一些真的有抑郁症的患者，也想着能让他们早一点走出阴霾，不过网络终究是网络，很多患者宝贝其实都不怎么愿意告诉我他们内心的世界的，因为他们担心，他们的内心更加脆弱与我们想比他们更加在乎别人对自己的看法，或许只是无意间的一句话，这句话稍微有了那么一丁点棱角，都会划伤他们的内心，但是他们有希望自己的灵魂能够得到真正的救赎。一些药物的治疗或许只能短时间麻痹他们的大脑，但是心灵的创伤是永恒的，虽然可能不至于铭心，但是谁的心要是被划伤一个口子，能不疼吗？

而他们也希望自己能好起来，也会尝试着和别人沟通，但会十分小心谨慎，不希望因为自己给被人带来麻烦，也不愿意让别人知道自己是什么样的人，因为他们害怕自己会被当做另类，平日会保持微笑，对一切来询问的说着“我没事”着三个字。日常的沟通似乎成了一项不可能完成的任务，再加上许多人对抑郁症了解不够深入，经常将“抑郁情绪”和“抑郁症”划等号，从而出现“网络人均抑郁症”的可笑说法。

虽然我不能走进他们内心的世界，但在我接触到的一个女孩对我说过一句话，让我记忆很深刻，尽管列表已经没了她。

她说，“当我知道我自己不是亲生的时候，我对现实的留恋已经没了。你可能看我能在这里和你聊天，但我其实真的很不会和人相处，如果没有隔着屏幕我想我肯定没法很你说话，我很想告诉你我长什么样的，但我怕你会不开心，谢谢你的陪伴，你也要高考了，我不想让我的情绪影响到你，之后我也不会再和你聊天了，可能等到你毕业吧，加油！”

这段话是她分了很长对话框，我总结出来的，期间还有很多撤回，因为当时我在上课，直到我回到宿舍打开手机才看见的，长长的40多条未读，从那之后我再也没有联系上她，毕业也过去很久，直到10月我感觉她可能不会回来了。

我花了足足两个月才渐渐知道了她内心的想法，她是我第一次接触到的抑郁症患者，还伴有严重的社交恐惧症，她希望自己能过得好一点，也想交到更多朋友，所以只能尝试在网络上交朋友，平时家门都不敢出。她说我是她在网络上交到的唯一一个朋友，说着怎么感觉鼻头有点酸呢。我此时此刻的心情真的不知道该怎么形容比较好很复杂的感觉。她还是一个喜欢古风的小姐姐，我记得很清楚。

为什么我会把网络暴力和抑郁症联系起来呢，因为我不想让他们再受伤，我这里说的网络暴力可能有点广义，但对于他们而言，有些冷嘲热讽可能就是一箭又一箭的伤害。因为他们很在乎别人对自己的看法，自己确诊，也愿意说出自己有抑郁症的人是少数，那些没有确诊，或者不愿意说出来的人，其实只是不愿意让别人认为自己是一个异类，但同样的他们接受着很多来自这个网络的负面情绪，看着别人受伤会去类比自己。

这个网络社会对抑郁症患者不是特别友好，还会拿着抑郁来开玩笑，他们可能真的会那你的一句随口的言语思考很长时间，走不出阴霾。

“己所不欲勿施于人”这是我想说的最重要的。有关抑郁症因网络暴力爆发的事件我不知道有多少，或许有的宝宝选择告别这个世界的想法一直压抑着，如同一个即将炸裂的气球，而网络暴力或许就是这么一根针。

减少网络暴力变相来说对他们是一种救赎，你肯能会觉得有点牵强，但是你设想一下，你因为自己心理的一些原因渴望交流却无法交流，不得不将网络当成自己心灵的家，有一天你邀请了很多人来自己家参观，希望自己能交到更多朋友，但是他们带来的不是欢喜与快乐，而是比较，说你的家与某某相比不好，太小，或者恶言相出说你这里不好看，这里很破旧给人感觉不好。你因为想和他们交朋友，希望自己能变得友好于是只能笑着去迎合，还不能说“不”。

看似无刺的言语，在抑郁症患者看来或许比刀尖还锋利，即使被千刀万剐，伤痕累累，都只会说一句“我没事”。