如何实现自己2021年的目标？| 目标制定 & 习惯养成技巧

一阶段：

想成为什么样的人

抽取具体目标

为什么重要

选择三个主要目标

二阶段：

拆分成四个小目标

制定kpi（奖励？）

习惯

实现技巧：

两分钟内实施

开始变容易/难

习惯的关联（拿铁完做俯卧撑）

建立圈子

每天进步