聪明的孩子如何陷入完美主义的“完美陷阱”

了解邋遢且完美的青少年。

关键点

邋遢可以看作是完美主义的标志。

完美主义其实是一种焦虑状态。

许多聪明的青少年通过制造和维持混乱来控制他们的焦虑。

许多聪明的青少年做事马虎，因为他们内心是完美主义者。这听起来很矛盾，不是吗？但从心理上讲，这是完全合理的。

如果您知道完美是无法实现的，那么您为什么要花费所有精力去做一些您和世界都不会接受的仅仅是“体面”的事情呢？当你知道在所有练习结束后你的声音不会像艾萨克·斯特恩时，为什么还要花一小时又一小时练习小提琴呢？

为什么不只是耸耸肩呢？也许玩电子游戏或读一本好书？这听起来像是，“如果我不能完美地做到这一点，为什么还要麻烦？让我放轻松些吧。”的推辞！

但是一个聪明的青少年真的会以这种方式行事，他们做不好生活、学习的唯一理像是一种合理化的“完美解释”。

在内心深处，他们真的宁愿做好一切事情，也不愿做的粗制滥造。但是被“完美”这个词所困扰，他们现在发现自己处于一种被称为“完美主义”的焦虑状态中。

在那种状态下，他们会胡思乱想，降低自尊，加剧焦虑。同时，他们错过了关于容忍的重要一课，并在刚开始遇到困难时就开始放弃。

他们拿起网球，发现它很难，然后放弃它。

他们开始写他们的第一部小说，讨厌第一段，然后放弃。

他们发现不真正的学习就不可能学好微积分，并且由于学习不熟练且目前无法学习，因此无法真正的开始学习微积分。

实际上，在任何事情上有所成就的人都知道“完美”是好的敌人。

我在这里所描述的聪明的青少年已经落入了“粗制滥造”的悲惨境地。我们聪明的孩子进入了“既然一个错误就是一场灾难，就让我停止犯错，然后只是邋遢的度日吧！”。

是的，为了预防失败的经历，他们停止参与。

而另外一些聪明的青少年，他们实际上在积极地追求完美，他们渴望消除他们生活（学习）中的每一个错误和瑕疵，他们会熬夜到黎明，他们的毕业论文恰到好处，甚至没有标点的错误，每个边距都很完美。

这就是这个少年让自己承受着的完美无瑕的巨大压力。

第一种青少年是一种完美主义版本，即“我认输了”版本。

第二种青少年则是不同的版本，“我会努力工作到骨子里”。

两人都以自己的方式焦虑，被“完美”这个词所创造的戏剧所吸引。

第一个，退缩，可能永远不会知道什么可以实现成功。

第二个，奋力前行，可能会完成最高级别的（学习）工作，但代价是什么？

对于父母

作为一个成年人，你已经知道“完美”不是靶心。不仅几乎没有什么是完美的，不仅大多数事情平均到平庸，而且即使有些东西，可以说是完美的——那块完美烹制的牛排，完美的婚礼祝酒词——它也只是具有传递价值。爱、自由、参与和幸福等价值观才是生活的真谛。

是的，你的生活可能需要一种完美，完美的牛排每次都“完美”地呈现给你的食客，但即便如此，你也知道所有这些警惕性付出了什么代价——你必须严格控制做饭的步骤，缺乏快乐，长时间工作，对一切的严苛监控，这些值得吗？

老实说，你现在需要更清楚地思考，“我想要我的孩子怎么做？”。

当然，您是否想描绘一幅不同的生活图景，其中幸福很重要，生活应该是卓越的而不是完美的？

对于青少年

让完美燃烧成灰烬吧，我们仍然可以崇尚卓越，但我们永远不必再被完美打败。

如果您想到达完美的终点，，沿途的停靠点必然会有“平庸”、“一般”、“好”和“优秀”等等，请将目光投向好的、放心的、不错的！

“让我做好我自己，允许错误和混乱，我尊重卓越而不强调它，让我从我的词汇中消除“完美”。”

将象征着失败的“不完美”变成激动人心的“不完美！”