牙齿矫正正畸护理口腔：17大危害误区要警惕！
在牙齿矫正正畸之前，我的牙齿非常拥挤，经常会有食物残渣塞在牙缝中，总感觉嘴里有异味，牙齿深覆合的问题也很严重，侧面看嘴是凹进去的，所以我犹豫了很久之后还是决定戴牙套！在牙齿矫正正畸期间，牙医多次提醒我要做好口腔护理，因为牙齿矫正正畸时是牙病高发期，如果口腔护理做不到位，容易出现各种口腔问题。因此我一直很重视牙齿矫正正畸期间的口腔护理视，专门跟牙医学习了很多口腔护理方法，今天我就将自己感觉好用的方法汇总一下，分享出来，希望对大家有所帮助。
除了复查以外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6个月就进行一次额外的口腔健康检查，以便于大家及时发现自己的口腔问题，尽早治疗，避免牙病越拖越重。
佩戴矫正器之后，牙龈长时间受到压迫，容易发炎萎缩，所以建议大家适当地按摩牙龈，一次10分钟左右，可以有效缓解牙龈组织承受的压力，预防牙龈萎缩。
其实牙齿矫正正畸并没有严格地要求大家忌口，如果大家佩戴了隐形牙套，需要远离咖啡、咖喱这类容易染色的食物，否则隐形牙套可能会被染色。
由于材质的原因，隐形牙套是不可以用热水来清洗的，平时喝水的时候也不要喝热水，最好选择温水，避免隐形牙套变形。
磨牙是一个坏习惯，这种行为非常容易磨损牙釉质，牙釉质被越磨越薄，就容易患上牙敏感、蛀牙等问题，假如大家存在磨牙的情况，务必要尽快就医。
牙齿矫正正畸期间，牙齿会变得比较敏感，而尼古丁和酒精都是强刺激性的物质，如果大家频繁地喝酒抽烟，牙齿敏感程度容易加重。
牙齿矫正正畸人群务必要勤于刷牙，除了早晚两次以外，在吃完零食、水果之后大家也应该及时刷牙，避免牙齿被酸性物质腐蚀，预防龋齿问题。
如果刷牙方式不对，例如常见的横向刷牙、暴力洁牙不仅难以将牙齿清洁到位，还容易出现牙出血、牙疼等伤牙问题，牙医推荐我使用巴氏刷牙法来刷牙，洁牙效果更好还不容易伤牙。
在牙齿矫正正畸期间，大家需要尽量避免吃甜食，甜食会促进口腔中牙菌斑的滋生，加速对牙齿的侵蚀，更容易出现蛀牙问题。
上面为大家分享的都是关于生活习惯的，下面我要和大家讲讲我用过的口腔护理好物，有电动牙刷、冲牙器、小束头刷、凹凸刷等，牙医推荐给我居多，还有一些我使用后觉得好用的产品。（下图是我使用过的一些产品）
我一直用电动牙刷和冲牙器来清洁牙齿，因为我使用手动牙刷的时候很难将牙齿缝隙、牙龈沟、矫正器和牙齿之间的缝隙等牙病高发区，而电动牙刷和冲牙器的清洁力非常强大，可以全面去除牙菌斑，预防和改善牙病，使用起来非常省时省力，还能起到美白牙齿，清新口气的效果，所以专业牙医也都推荐大家使用电动牙刷、冲牙器。
国人的口腔健康基础非常差，数据显示我国90%以上的人都患有牙病，面对如此复杂的口腔环境，只靠手动牙刷难以应对国人的口腔护理需求了，所以专业牙医建议大家使用电动牙刷、冲牙器来清洁口腔。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老品牌，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！
不建议大家使用漱口水，漱口水普遍含有抑菌剂、色素、酒精等化学物质，频繁使用漱口水会打破菌群平衡，更容易出现口腔问题。
金属牙套上往往会有突起的金属丝，容易剐蹭口腔黏膜，引起口腔溃疡问题，而正畸蜡可以包裹住金属丝，保护口腔黏膜不被划伤，预防口腔溃疡问题。正畸蜡建议大家选择严迪、米妍家。
牙线、小束头刷、凹凸刷等产品也建议大家使用起来，它们可以针对性地清洁牙龈沟、牙齿缝隙、牙齿和矫正器之间的空隙，有效预防邻面龋问题。牙线推荐屈臣氏和小鹿妈妈家，凹凸刷、小束头刷可以选择严迪家。
戴上矫正器之后，口腔中清洁死角增加了很多，更容易出现蛀牙问题，因此我通常会使用含氟牙膏来清洁牙齿，可以有效预防蛀牙。含氟牙膏建议大家使用高露洁、佳洁士家的。
建议牙齿矫正正畸人群选择刷毛质地适中偏软的牙刷，如果牙刷刷毛过硬，很容易出现伤牙问题，但刷毛太软的牙刷也不建议大家选择，这类牙刷一般清洁力不是很好。
牙齿矫正正畸期间，不建议大家使用牙齿美白仪、美白牙膏、美白牙贴等产品，这类产品基本上都含有过氧化物、染色剂等成分，容易危害口腔健康。
以上就是我要分享给大家的牙齿矫正正畸口腔护理经验了，在佩戴牙套以后，口腔清洁死角更多，清洁难度更好，因此有必要使用更高效的洁牙工具来保护我们的口腔健康，当然正确的生活习惯也必不可少，大家都要多加注意。
