坐月子产后第二周无刺鲫鱼豆腐汤

最懂你心的UP课代表来喽

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一：步骤

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 1鲫鱼下锅煎至两面金黄，用铲子捣碎，放入葱姜，加入热水煮至白色，过滤掉鱼渣。

2裙带菜泡饭放入鱼汤中，加入嫩豆腐，放入小葱、枸杞煮五分钟

3放入盐、料酒、蚝油调味即可

二：成品

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无刺鲫鱼豆腐汤汤鲜味面，健脾开胃，烹乳下奶，促进伤口愈合，加快产后恢复