【面试】初中心理健康试讲示范课—认识你自己

尊敬的各位考官，大家好，我是中学三号组的考生，我试讲的题目是认识你自己。

下面考试我的试讲

（由游戏开场，进入讲课的内容）

同学们，同学们请不要坐下，我们先来玩一个破冰游戏，5毛一块，所有的男生代表5毛，所有的女生代表1块，随着老师喊出的价格变化，你们要迅速成组，明白了吗？

好，三块，看到有女生已经紧紧抱在了一起，男生有点被嫌弃了，

好，2块5，1块5，嗯，男生迅速成了香饽饽，你有什么感觉？

虽然自己的面值很小，但被需要着。

旁边的女生呢？

虽然自己的面值稍微大一点，但自己也不能完成所有的任务。

好，很好，请同学们回到自己的座位上，虽然只是一个很简单的游戏，但也可以看到日常生活中我们自己，偶尔会恃才傲物，有时会自卑消沉，但这都不妨碍我们有自己的特性和价值，这节课就让我们进入心理课堂，认识你自己。

（进入课堂，提出一个理论）

进行板书

在日常生活中，你有没有过莫名期末的委屈和误会，有没有无法追回的不欢而散，其实有很多这样的情况，都是因为我们不能够自己，不能够认识别人眼中的自己，心理学家约瑟夫和哈林顿就发现了这个问题，提出了约哈利之窗，

进行板书

（同学之间进行沟通）

今天我们就跟随他们的理论，充分的认识自己，获得启示，请大家把自己手中的A4纸拿出来，在上面写上对自己的认知，优点、缺点、个性、思维各个层面都可以，尽量详细具体，不能简简单单afj了事，

好，下面就请大家的在内合作，把自己的评价单传递给你的组员，依次进行传递，那么老师呢？也写了自己的评价单，那个组愿意吸纳我为组员，

好，大家拿到别人的评价单之后，根据日常对他的了解，进行增加，看到大家写的很细致，也非常的中肯，非常好。

嗯，都传回到自己手中了吗？

好的，相信大家都快速分析之后会与很多发现和感悟，可以在小组内分享和交流。

好，时间到，看到有的组同学呀滔滔不绝，有的同学若有所思，相信你们都有很多发现，

来分享一下吧，来第二组，嗯，你们发现呀在写下自我评价的时候呀，很多同学其实有所保留，但发现其他的同学，也没有发现这些小秘密，有点情形，有点弄巧成拙的是吧，虽然没写，可别人都知道，说明自己和别人对自己的认知是有差别的，

好，第三组，你们发现了一些很矛盾的现象，我自认是缺点，别人认为却是优点，比如一员组员写下自己过于温柔，优柔寡断，而别人却觉得这是优点，因为它能包容，会体谅，与他人的相处非常的愉快，

嗯，踏实肯干同学也有褒贬不一的评价，

这让你想到了曹操，在小学文学中他是一个奸雄，在戏剧文化中他是一个典型的大白脸，但你从他的诗词歌赋中却读到了豪迈的胸怀，这说明每人的认识也是不同的，

好，请坐，第六组来补充，你们发现另一种矛盾的现象，一方面我自己发现每天很焦虑，但别人却看到我从容不迫，不仅怀疑自己研究过高，还是有点虚伪，那么老师告诉你，不必这样想，因为这样很正常，

经过大家的分享和交流，自己的认知和别人对自己的认知，存在很大的差距，那么这个现象就是约哈里之窗要进行讨论的，

（视频作为补充）

让我们看一段视频，深入的了解一下，

好，看过视频之后我们知道了，对于一个人的认知可以分为两个维度，分别是自己和她人，

其中，自己和他人都知道的叫做开放式，

自己知道，他人不知道叫做隐秘式，

自己不知道，但他人知道，就是我们的认知盲点，

自己不知道，而且他人也不知道的就叫做未知区，

接下来，大家就将自己的评价单，按这四个区域和两个维度进行整合，在整合的过程中，你有没有，突然对有的事，有的人豁然开朗，

（进行总结）

嗯，后面的同学，你觉得放过自己，不再揪着那一点点的缺点，而要全面的认识自己，发现一个完整的人格，真的很不错，好，请坐。

好，前排的这位同学，你在自己的评价单中发现，隐秘区写着果断，而盲点区有着冲动，这样横跨不同区域之间自己的认知差异给你带来了很多的人际关系烦恼，那一步应该怎么办呢，对，要一分为二的，辩证的看问题，

请坐。

同桌你想到了什么事，哦，周末妹妹大哭的原因你找到了，因为她只看到了开放区里你的刀子嘴，没看到隐秘区里你的豆腐心，那想问问大家，他的问题该如何解决呢？

对，充分的沟通。

只有通过充分的沟通，才能将开放区进行的扩张，其他的区域逐渐的缩小，未知区里面的无限的潜力才能一步步开发，那么在课程的最后，我也要和大家分享一个隐秘区的小秘密，就是呀，老师真的不喜欢判作业，所以我要留一个我不判，但你一定会做的作业，

希望大家通过今天所学，去拯救一场误会，释怀一阵过往，毕竟那不是你的错，只是不够了解过。

好下课。