宝妈经验一岁前可以吃什么，不可以吃什么？

宝宝辅食添加要注意的很多，

整理一下宝宝喂养的资料分享给大家，

新手妈妈也能得心应手。

也不需要严格的按照辅食日历，

辅食的添加，抓住几个原则就好了。

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添加时间：

吃母乳的宝宝6个月的时候添加，

混合喂养的5~6个月添加，

奶粉喂养的看情况最早4个月就可以添加了。

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关于米粉：

1无糖无盐，

2口感细腻容易泡发，宝宝喜欢，

3含铁量要符合国家标准，不要选择含铁过量的米粉。

4用60度的水泡发，水温不要太高容易破坏营养。

小皮、地球最好、婴享都能满足宝宝米粉的要求。

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关于蔬菜

从红萝卜、南瓜、山药开始，

这类块茎的蔬菜容易做成蔬菜泥。

蔬菜的添加要从细到粗，

蔬菜泥—碎菜叶—菜叶—蔬菜块茎

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关于水果

多籽的食物，容易致敏的宝宝大一些再添加，

如果一定要添加多籽的水果，最好将籽剔除，

早期不适合的食物有：

芒果、菠萝、柠檬、榴莲等。