节气养生之惊蛰

惊蛰节气适合清大肠。 粥：柏子仁10g，核桃仁25g，白芝麻25g，此三样打成粉，与大米煮粥，将熟放蜂蜜。 拓展：健康的人手背手指看不到青筋。 大拇指青筋浮现，表示呼吸系统有问题，肺经不畅，因为肺经二走大拇指，易咳嗽、气喘，易生痰。 食指青筋浮现，表示大肠经不畅顺，排泄的问题，或便秘或易腹泻。 中指青筋暴露，表示心包经有问题，易出现心慌胸闷，或脑供血不足等。 无名指有青筋，因为对应三焦经，表示易有肝胆问题，比如内分泌紊乱或肝火太旺。 小指有青筋，因为走的是心经和小肠经，反映的是肾的问题，易有肾虚尿频、腿肿、四肢无力现象。