如何建立边界的一些心得以及求建议

首先树立边界感是好事情，是爱自己重视自己的开始，up讲了树立边界感的优势和好的方面。同时这里面是要做取舍的，取舍之后就是你的态度。好比，别人有求于你的时候，你拒绝了他，日后你有求别人时，有可能遇阻。所以这里面的取舍自己恒定，如果自己可以独立完成大部分工作，不需要太繁杂的人际圈，就可以直接或委婉的拒绝，语气温和，态度坚定。你的态度决定了别人对你的印象。有些人，用人朝前不用人朝后，表里不一，也是一种边界感弱的体现，给人一种没原则的印象。。比如我的工作大部分时间都可以自己独立完成，不属于那种需要跟许多人配合的工作，所以在单位不喜欢哪个同事可以不理他/她，喜欢的同事可以多交往，不喜欢的少交往或不交往，做好自己的事，不凑热闹不结交小团体，交朋友的范畴限定于同事以外的人。再说父母，前面和外人怎么都行，父母毕竟是骨肉血亲，他们可能思想陈旧，但初衷一定是为我们好。另外up说，尝试过跟他们断联，但后来又不得不复联，以及又说到，可以支配自己的情绪。其实我个人认为，树立自己的边界感，先处理好原生家庭的形成的行为习惯，比如父母要求你做的事，你不喜欢或不愿意，直接告诉他们:我不喜欢做某事，和为什么不喜欢的原因。列出1、2、3告诉他们。他们可能一开始接受不了，留给他们接受的时间。

另外，自己独处的时候仍然要想清楚，自己和父母到底是要立边界感，还是划清界限？立边界感，实际上就是告诉父母你的原则底线在哪里，前面提到up说，自己支配情绪等观点。。在与父母相处过程中，即使意见出现分歧，也不会恼羞成怒或暴跳如雷，也就是说，虽然意见暂时出现分歧，一时间不能迅速达成共识，但也能在一起好好相处，你能够有耐心等待父母接受你的想法，而不是觉得因为他们是你的父母，就该让着你，怎样怎样，在此期间，你和父母，都可以自如的表达观点，你坚定的表达观点，但不情绪化，你的情绪是可以被有效控制的。长此以往，把这种情况变成你的常态，你的父母就知道你的底线在什么地方了。

后者划清界限，不再来往，就更好办了，实现经济完全独立，大事小事都不用父母操心，拥有完全属于自己物质，房子车子，自己的事业，钱寄回去，逢年过节回去看看，处的像亲戚似的[笑哭]不过后者不建议，毕竟那是你曾经的家，如果你躲过了原生家庭的人生课题，后面遇到亲密关系，你还是会很困扰，因为你怎么对待父母，就有可能怎么对待爱人，或者从爱人身上索取你在父母身边缺失的爱，而是有可能还意识不到自己的行为，这些都是我个人的感受，每个人或多或少都有点原生家庭的问题，我也有点，工作以后，尝到世上酸甜苦辣咸各种味道以后，跟原生家庭关系改善了许多，事物是发展变化的，无论人际边界感或亲密关系中的边界感是一样，要有耐心等待它一点点从量变引起质变的过程，我们就生存在这个过程里面，也在这个过程里面成长，成长不易，且行且珍惜。🌹