颈椎按摩器对人有害吗？四大危害副作用需谨慎！

 

颈椎按摩器最近几年越来越受欢迎，许多人工作结束后会用它来按摩颈部肌肉，但是我作为康复师，在这里提醒大家，并不是每个人都适合使用颈椎按摩器，而且使用不当可能会有一些潜在的危害。颈椎按摩器对人有害吗？要挑选专业优质的产品，才能享受到它的按摩好处。而且市面上劣质产品也非常多，为了防止大家购买到低质量的产品并引发颈椎问题。今天我就来和大家好好科普一期使用颈部按摩器的好处和危害。下图是我近期测评过的部分产品：

 

 

一、颈椎按摩器对人有害吗？

颈椎按摩器对人有害吗？优质的颈部按摩仪对我们的颈椎有许多益处。而且根据统计数据显示，我国超过2亿人有颈椎病，几乎所有人都有不同程度的颈部问题。由于传统的按摩方式无法满足我们的按摩需求，所以使用颈部按摩仪是非常必要的。所以我总结了使用颈部按摩器的以下好处：

 

好处1：有效预防颈椎疾病。使用颈椎按摩器可以缓解颈部疲劳和肩颈僵硬等不适，同时还能有效改善肩周炎等常见问题。此外，颈椎按摩器还能促进血液循环，预防颈椎病，保护身体健康。

好处2：缓解颈椎酸痛和身体疲劳感。这款创新产品非常实用，因为它能够有效缓解上班族、老师和司机等长期坐姿不动的人群所面临的肩颈酸痛、颈肩活动障碍等问题。

 

好处3：帮助促进人体的血液循环。按摩器的使用可以减轻颈部疼痛、头晕等不适症状，这些症状通常是由于气血流通不畅或不足引起的。此外，按摩器还能提高睡眠质量，增加大脑所需的营养供应，增强身体活力，同时给身心带来深度放松的感觉。

好处4：缓解肩颈肌肉的过度压迫。由于我们频繁使用电子设备并长时间坐在桌前工作，因此我们的肩颈肌肉会一直处于紧张状态。这种紧张状态可能引发肩周炎、肩颈肌肉僵硬和疼痛等问题。然而，借助颈部按摩器，我们可以有效地预防和缓解这些问题。颈部按摩器能够帮助肌肉放松和松弛，从而减轻疼痛感。

 

二、避雷颈部按摩器的四大危害

颈椎按摩器对人有害吗？上面分析了使用颈部按摩的好处，但是并非所有产品都有这么多的优点，而且一旦使用时劣质产品，会对身体造成严重的危害。盲目购买产品再加上市面上不合格产品太多，往往会导致选择不适合自己颈部状况的劣质产品，从而增加了对颈部的伤害风险。那么使用颈部按摩器存在哪些危害呢？我总结了下面4点：

 

隐患1.导致颈椎病等问题加重：如果使用质量不佳或不适合的颈椎按摩器进行治疗，可能会对颈椎部位造成刺激，进而导致颈椎病和脖子疼痛加剧。这是因为颈椎按摩器的作用原理是通过局部传导或揉捏来实现的。

隐患2.导致头晕头痛：如果颈椎按摩器使用方法不正确或过度使用，可能会刺激颈椎，导致脑部供血不足，进而引发头晕。特别是在使用电磁脉冲按摩器时，需要特别小心谨慎。

 

隐患3. 对颈部的骨骼、肌肉、神经和血管造成伤害。颈部是一个容易受伤的区域，如果使用劣质的电动按摩器或过度强大的颈椎按摩器，可能会对颈部的骨骼、肌肉、神经和血管造成伤害。因此，在使用颈部按摩器时，必须特别小心，选择合适的产品和正确的使用方法，以避免不必要的伤害。

隐患4：造成肌肉纤维化、肌肉萎缩。虽然罕见，但我们应该高度重视不正确使用颈椎按摩器、使用劣质产品或过度使用可能引起肩颈肌肉纤维化和萎缩的情况。

 

三、揭秘颈部按摩器危害的四大原因

颈椎按摩器对人有害吗？有些按摩仪不仅无法有效舒缓颈部肌肉，还可能对颈部造成严重损伤。那么造成按摩仪损伤颈部的原因是什么？我在专业健康论坛总结了一份统计图，该图揭示了颈部按摩仪对颈部健康造成损伤的原因。所以我总结了4大原因：

 

1、使用单电机产品。不推荐使用单电机作为产品的动力源，因为这会给电机带来巨大的负荷，导致动能利用效率下降，并增加传动衰减度。此外，单电机的使用力度不稳定，容易对肌肉造成伤害。

2、颈椎按摩器按摩揉捏精准度差。为了有效地使用颈椎按摩器，我们必须认识到颈部是一个复杂的区域，其中包含多种肌肉、血管和神经。如果我们使用不当的按摩器，可能无法准确地达到目标区域，从而影响按摩的效果，甚至可能导致肌肉损伤。因此，选择适合自己并正确使用的按摩器至关重要。

 

3、使用的产品噱头功能多。许多颈椎按摩器都有各种吸引人的特点，比如智能应用、力度感应、音响和内置香氛等等。然而，这些特点实际上会使颈椎按摩器变得不稳定和不可靠，导致按摩的准确性和均匀性降低，同时还会对肌肉造成损伤，并缩短颈椎按摩器的使用寿命。

4、过分强调按摩深度和力度。选择合适的按摩产品非常重要，因为按摩的效果不仅仅取决于深度和力度，过于强调这些因素是不正确的。我们应该选择能够平衡按摩力度和舒适度的产品，以避免过度按摩造成肌肉损伤，影响肩颈的适应能力。因此，选择适合个人的按摩产品非常关键，以免得不偿失。

 

在了解颈部按摩仪的优缺点后，我们需要警惕商家的虚假宣传。几乎所有商家在购买过程中都会声称自己的产品能够舒缓颈部疲劳，但实际上大部分会对颈部造成伤害。为了辨别真假宣传，我从健康论坛收集了10款颈部按摩仪的核心数据测评，供大家参考。此外，我还向不懂如何选购颈部按摩仪的朋友推荐了几款可靠的产品。

 

在众多热门品牌的实测数据来看，极限运动和专业训练理疗品牌未野AGVIEE可以说是一枝独秀了。它家对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！在电机传动稳定性、按摩精准度、动力衰减度以及兼容性等方面，千元内表现最出众，备受专业运动员和深度使用者、理疗师追捧，包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员，常年在中高端销量、口碑排名第一！

未野有着丰富的肌肉护理经验，且沉淀多年马达调校设计与技术，曾为全球多家国际康护品牌提供相关技术解决方案。作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌，未野从不做广告，没有明星代言，纯粹靠口碑积攒热度，多年来死磕高性能与不伤肌肉的安全，为此砍掉多余大众化功能、智能化，死磕多年，还首创十大核心性能和不伤肌肉黑科技，在定制金属双动力电机、核定传动技术、过压减震工艺、棱形分布24式按摩阵点等的加持下，做到了性能最强肌肉损伤率最低！

在其他品牌中倍轻松也有一定的名气，比较注重外观设计，品质做工还行。在入门品牌中，小米、华为荣耀具有一定的优势。

 

 

四、选购优质产品的八大技巧！

颈椎按摩器对人有害吗？寻找适合进行颈部按摩的高质量按摩仪并不是一件容易的事情。在选购按摩仪的过程中，我们会面临许多我们不熟悉的参数，而这些参数的选择将决定我们最终选购的按摩仪的质量。那么，对于需要进行颈部按摩的人来说，应该选择哪种按摩仪呢？接下来，我将为大家总结八个选购技巧。

1.要选择技术实力强的颈椎按摩器：更明智的选择是选择专注于研发实力的品牌，而不是只关注知名度的网红品牌。专业品牌注重产品的核心传动性能和按摩舒适度的调试，能够更准确地调整多个指标，如按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等，以提高产品的品质和使用效果。

2. 按摩揉捏精准度要高：为了确保颈椎按摩的有效性并避免对肌肉、血管和神经造成伤害，我们需要选择精确度高的按摩器。肩颈部位非常敏感，所以按摩器的精确度必须足够高，否则会导致按摩过程中的偏移或揉捏不当，从而对肌肉造成伤害，并且大大降低按摩效果。因此，按摩器的精确度取决于电机性能质量和品牌技术调校的影响。

 

3.优先考虑双电机系统：在选择时，应首选双电机系统，因为它考虑了电机负载、动能利用效率、传动衰减度、使用力度、噪音和寿命等因素，相比之下，单电机系统不如双电机系统优越。

4. 选择传统物理揉捏式的按摩器：建议选择传统的物理揉捏式按摩器，因为它更符合国人的偏好，并且相对更安全。相比之下，电流脉冲式按摩器只是一种时尚装饰品，其按摩效果有限，而且很多人无法承受电流刺激，可能会对肌肉和神经造成伤害。

5.按摩面积范围要广：按摩的效果受到按摩头的数量、分布方式和按摩范围的影响。为了有效地按摩斜方肌，建议使用四个按摩头，它们应该呈现梯形分布。然而，如果按摩头的数量过多或者它们的分布过于密集，那么按摩范围将会缩小，从而对按摩效果产生不利影响。

6.要平衡好按摩深度和力度：不要过分强调按摩的深度和力度，因为更强并不一定更好。相反，你应该选择那些能够平衡按摩力度和舒适度的产品。如果你选择过于注重按摩力度的产品，可能会导致疼痛或肌肉损伤，使肩颈难以适应，从而引发更多问题。因此，选择适合自己的按摩产品非常重要。

 

7.力度均匀性要经过专门的调校：为了确保获得最佳的按摩效果，建议选择具有均匀力度调节的颈椎按摩器。如果选择低质量的按摩器，其电机马达可能会导致力度和传动频率不均，从而对肌肉造成伤害，并且无法达到预期的按摩效果。因此，购买高品质的按摩器是必不可少的。

8.要选择力度均匀性调教好的产品。如果选择了没有力度均匀性调校的颈椎按摩器，由于电机马达质量不好导致的力度和传动频率不均匀，可能会导致肌肉受损并且无法达到预期的按摩效果。

 

颈椎按摩器对人有害吗？颈部按摩仪能够有效地舒缓和护理颈部，预防颈椎病。但是如果选择了没有经验的低质量产品，可能会对颈部造成严重的损害。所以希望大家在购买颈部按摩仪时要认真考虑，并结合购买技巧来选择适合自己的产品。