最能破环你们感情的4种常见行为

破坏感情的四个行为

以下笔记整理于up主“Psych2Go官方账号”。

一、没有道歉

无意伤害到对方时，有时候会因为自尊等原因没有去道歉。

道歉可以减少愤怒的情绪。

解决：

简单而真诚的道歉可以减少负面情绪。

如果觉得难以开口道歉可以写下来。

二、开始依恋于你

过于依恋对方，忽视朋友只和对象在一起，依赖对象照顾自己的情绪。

解决：

不要过于依赖对方，自己照顾好自己的情绪。

三、缺乏沟通

和伴侣缺少沟通，只靠假象猜测对方。

强迫对方猜测你的心思。

解决：

一定要和对象沟通好自己所想和所需。

四、过度控制

去控制对方的所有方面，包括行为。

有过度控制行为的人通常有极高的标准，不相信对方可以把事做好。对方也会觉得焦虑。

解决：

停止过度控制行为，寻求专业帮助。