食用粗粮可以帮助结节消散？代文新医生提醒：要想甲状腺健康，日常2种粗粮要少碰

       食用粗粮对于甲状腺有好处，可以帮助结节消散？

　　医生表示：粗粮很常见，包括玉米、荞麦、燕麦以及各种豆类等，营养物质相对于细粮要高出一些，可以为人体带来一定的营养物质，呵护人体健康。

　　但是食用粗粮对于促进结节的消散是没有帮助的，并且大量食用粗粮会将大量的纤维素留在体内，使人们产生饱腹感，影响食欲，严重者会出现脱水状况，还容易出现营养不良的现象，增加身体负担，不利于病情恢复。

　　代文新医生提醒：要想甲状腺健康，日常2种粗粮要少碰

　　1、糖分高的粗粮

　　粗粮当中含有较高的纤维素，可以帮助肠胃蠕动，促进吸收。但是有一些粗粮糖分含量是比较高的，比如红薯，还是要少吃。

　　红薯很常见，口干软甜，深受大众喜爱。但身体摄入过多，会使得大量的糖分聚集在体内，不好消化，并且极易引起人体内分泌异常，导致甲状腺激素分泌紊乱。

　　2、霉变的粗粮

　　粗粮若是存储不当，极易引起霉变情况的发生，霉变的粗粮会滋生大量的细菌和毒素，其中就包括一种强致癌物——黄曲霉素，对身体危害极大。