测出怀孕，接下来做什么？

每个女性在得知自己怀孕消息的时候，一定也是又惊又喜，这个意外之喜也会给整个家庭带来一个全新的生活环境和活力，每个人也会承担一份新的责任。在得知怀孕消息后我们具体应该怎么做呢？

一、回忆末次月经时间

早孕试纸测出怀孕后：首先就要先回忆上一次月经来的具体时间，记住后方便医生能估算出怀孕时间和预产期。

计算怀孕几个月了：从末次月经结束日开始算起。（不要去计较具体是哪一天怀上的)

二、抽血确认怀孕

试纸测出怀孕后：要去医院，挂妇科，抽血确认怀孕，查看HCG以及孕酮的数值。如果孕酮偏低，医生会开口服或者注射的黄体酮来提高孕酮。

三、第一次B超

怀孕7-8周：即便没有腹痛、出血等问题(有的话就要立即去)，也要去医院做B超检查，排除宫外孕的问题，以及查看胎心胎芽的发育是否正常。

注意：孕早期(怀孕1-3个月)做B超检查的时候是需要憋尿的，所以建议去做检查的时候记得带瓶水。

四、医院建档

怀孕12周左右：去医院建档，方便后续产检与生产。带上可见胎心胎芽的B超单，所有的化验单、社保卡、身份证、户口本、结婚证，记住尽量选择就近的医院，不怕麻烦或不方便也可以选择较远、好一些的医院。去医院尽量选择空腹去，可能会需要做一些检查。

五、预约NT检查

女性在怀孕12周左右，要做NT检查，注意需要提前在医院预约。

检查目的：NT检查是通过B超测量胎儿颈项部皮下无回声透明层最厚的部位，来评估胎儿是否有可能患有唐氏综合症。

六、饮食注意

01.继续补充叶酸，可以减少50%~70%胎儿的脑和脊髓的先天性神经管缺陷的发生。

02.饮食要均衡。整个备孕、怀孕期间都要均衡饮食，不要挑食，各种食物都要吃，肉类、鱼类、蛋类、奶类、油脂、坚果、蔬菜、水果等等都要均衡的摄入。

03.不要暴饮暴食，怀孕后并不需要过多的吃，暴饮暴食容易导致体重增加过快，增加糖尿病、高血压发生的几率，出现巨大儿，建议少吃多餐、吃清淡口味的饮食。

04.孕期保持轻松、愉悦的心情，不要有太大的压力，不要熬夜。适当运动，如散步、瑜伽等。