走姿不对，粗腿，腰疼，小腹突出，超详细步态矫正教程保证学的会by叔贵

1.卡墙缝里晃悠晃悠

 左脚前右脚后，成直线

 左胳膊前右胳膊右

 脚抓地面晃悠15次勿触

2.单踩抹布金鸡独立

 毛巾垫球放重心，用力抬脚趾

 另一边抬腿撤腿15次

3.怀疑人生脚背拉伸

 屁股沾边，双腿前后交错

 脚背贴地/脚底踩实

 身体后倾拉伸脚背

4.咧着大腿侧伸懒腰

 屁股沾边弓步

 用力后伸拉伸/前脚踩实

 摆正骨盆

 仙人指椅子30s