青春期如何正确治疗？别做错啦！

　　很多处于青春期的青少年都会出现脸上长痘的情况，我们称之为青春痘。青春痘的原因有很多，针对不同的原因采用不同的治疗方法。

　　1.保持面部清洁：每天洗脸两次，使用温和的洗面奶，不要用手指过度搓揉面部皮肤，以免破坏皮肤屏障。

　　2.均衡饮食：少吃辛辣、油腻食物，多摄入蔬果和富含维生素、蛋白质的食物，保证体内维生素B、C和锌等元素的充足。

　　3.避免压力：情绪不稳定容易产生内分泌失调，导致青春痘加重。养成良好的生活习惯，避免熬夜，多做运动，放松心情，通过冥想或瑜伽等方式降低压力。

　　4.使用药物治疗：从医生处获得处方药，如局部涂抹激素类药物(如雷公藤酸)、维A酸类药物、苯丙醇酸类药物、抗生素贴(如红霉素)等。这些药物能够抑制菌群的繁殖，减少青春痘的发生。

　　5.使用外用护肤品：使用含有温和清洁剂和保湿剂的护肤品，如化妆水、爽肤水、乳液、面霜等。特别是含有水杨酸、果酸成分的护肤品可以帮助去除角质、消除痘印。