筋膜枪哪家好？5款实力机型盘点，健身教练力荐！

筋膜枪哪家好？筋膜枪这几年火了，很多人都想买，却又找不到专业的筋膜枪。市面上的筋膜枪产品质量参差不齐，震动频率不均匀，击打强度过高的产品比比皆是，不仅不能达到按摩的效果，还会对肌肉造成很大的伤害！所以在选购筋膜枪时要注意避雷。作为一名资深健身教练，我平时都离不开筋膜枪，在购买筋膜枪方面有着丰富的经验，这篇文章是我根据多年使用筋膜枪的经验总结出来的，希望对大家有所帮助。

（上图为我这么多年来使用过的部分筋膜枪产品）

筋膜枪不仅能缓解肌肉酸痛，还能预防肌肉萎缩。但想要达到这样好的效果，必须要有一把专业的筋膜枪才行。以下是购买优质筋膜枪的一些小窍门。

窍门1、选择适当的推力

筋膜枪的推力必要适合自己，普通人的肌肉可以承受10-20公斤的筋膜枪，切记买筋膜枪的时候不需要太大的推力，太大的力量会导致肌肉撕裂甚至骨折。

窍门2、区别大枪和迷你枪

Mini枪的外形小巧、体积轻便、击打力度和深度都不高，更适合上班族和女性用户使用，相反，大枪的推力更大，震幅更深，更适合专业人士、运动达人、健身党和身材高大的男性用户。

窍门3、不要购买金属按摩头

众所周知，金属按摩头比较硬，使用起来有一定的安全隐患，严重的甚至会导致骨隐裂。

窍门4、振幅不是越大越好

震幅不合理的话很难达到最好的按摩效果，所以在选购筋膜枪时要注意它的振幅，建议专业人士选择10-13 mm，普通人群选择8-10 mm的筋膜枪。筋膜枪振幅太小按摩效果不好，太大则容易损伤肌肉。

窍门5、注意噪音大小

筋膜枪的声音在60分贝以内比较舒服，超过60分贝会比较嘈杂，所以选择筋膜枪的时候最好不要超过60分贝。

窍门6、机器重量要适当。

经过我的多次测试，六百克到一千克是最合适的。太轻的筋膜枪很难达到按摩的效果，太重的话，用久了就会有酸痛的感觉。

 

筋膜枪哪家好？以上是购买筋膜枪的一些小窍门。另外，本次测评的几个筋膜枪品牌也表现出色，产品各有千秋，我也给大家介绍一下，供大家参考。 

第一款：未野筋膜枪

产品特色：性能一流，肌肉损伤可降低93.8%

筋膜枪哪家好？这把筋膜枪是我在评测中比较满意的品牌之一，也是我用得最久的筋膜枪，它的性能毋庸置疑，作为极限运动品牌，它的性能强悍、安全不伤肌肉！所以这把“非常规”筋膜枪的优势非常明显，受到了众多专业运动员和运动爱好者的追捧！包括郭丹，李爽，涂潇等诸多专业的运动员！因为它的推力很强，肌肉损伤率也是国内最低的，所以很多体育博主都把它称为筋膜枪的性能之王！经过国家权威机构测试，推力强，肌肉损伤率降低93.8%！十分厉害！

同时，它也是国内公认的高性能、不伤肌肉的专业品牌，曾为多家国际品牌提供马达相关的技术解决方案。市场上不少品牌为了竞争不断叠加功能，追求轻便，牺牲性能与品质打价格战，导致产品臃肿、性能差、伤肌肉！筋膜枪的成本很低，功能也很多，但想要做到高精度却不是一件容易的事情，不仅仅是选材问题，更重要的是技术、工艺。

以下是未野“非常规”运动装备研发理念的图片：

 

未野还针对击打力等100多项性能技术指标进行了调教，三至五年内各项调校指标偏差不超过0.1%，业内罕有敌手！作为极限运动品牌，极限环境的适应性是最基本的标准。这是唯一一把单手握着，重量不超过750克的专业大枪！它从不打广告，靠的是运动 KOL和发烧友的口口相传。

 

第二款：Artsmith筋膜枪

产品特点：外观美观，磨砂质感 

筋膜枪哪家好？这款 Artsmith外观简洁大方，整体是同一种颜色，机器外观设计具有磨砂质感。但重量超过了1000克，使用起来很沉。对于男生来说，也是一种负担。

Artsmith适合专业健身人士使用，因为它每分钟震动2000-3200转，最大推力可达28 KG。但它的振幅只有10毫米左右，比其他大枪要小一些，而且兼容性一般，很可能会伤到肌肉。

另外，本产品配备了五种按摩头，包括扁头、气垫头、 U型头、球型头等，每个按摩头的材质还不错，使用舒适。

 

第三款：小米筋膜枪

产品特点：外形设计柔和，便于外出携带

筋膜枪哪家好？小米筋膜枪是以性价比为主，外观设计简洁柔和，配件众多，另外为了提高米家筋膜枪的握感，设计了4.7厘米的手柄，再加上软胶材质，手感不错。

它的最高震动速度是每分钟3200转，击打深度是10毫米，但经过实际测试，我发现它的推力很一般，很难按摩到深层肌肉。这款筋膜枪并非健身爱好者和运动爱好者的最佳选择。

小米这款筋膜枪性价比很高，附带的配件也比较多，续航能力也不错。但是要提升的是专业性能，并不适合那些对性能要求比较高的人。

 

第四款：云麦筋膜枪

产品特点：产品外观漂亮，击打有力

 

筋膜枪哪家好？云麦 PB筋膜枪采用 T型双曲面工学设计，机身线条流畅，更显优雅，产品外观较好，握感也不错，但配上按摩球后，自重为1.036 kg，臂力较弱的人使用久了，可能会手臂酸痛。

从使用体验上来看，这款枪的官方标定振幅是12毫米，击打深度还算不错，但是震感太强，震动幅度的稳定性还有很大的提升空间，这款筋膜枪配备了60 W功率的无刷电机，力度很大，使用起来容易伤到肌肉。

另外，云麦的续航能力并不出众，内置2600 mAh锂电池，可以连续使用14个小时。

 

第五款：倍轻松筋膜枪

产品特点：小巧便携、简约大方

 

筋膜枪哪家好？倍轻松以便携为主，这款迷你筋膜枪的包装风格很简单，只有142.5x94.8x48mm。该筋膜枪重量468克，功率25 W。

位于机身尾部位置，档位调节采用旋钮形式，此筋膜枪具有三档可调。我们可以根据身体的承受能力，以及不同部位的肌肉情况来调整。这款筋膜枪的最高速度是2900转/分，振幅是6毫米。震幅太小，击打力度不够，很难满足按摩到深层肌肉的需要。

它的充电口不像Type-c接口运用得那么广泛，是一个比较特殊小众的接口。续航能力也很一般，1900 mAh的聚合锂电池，充电时间为2.5小时，续航时间为3个小时。

 

筋膜枪哪家好？以上就是本期评测的全部内容，相信大家看完这篇文章之后，能够快速的挑选出一把专业性强的筋膜枪。同时面对一些网红产品时，一定要注意产品的兼容性，避免购买不专业的筋膜枪造成肌肉损伤！