阅读笔记｜小小的思维细节和大大的改变

《为什么精英都是时间控》里面的一项时间管理方法

以下笔记整理于up主“小简自由职业”。

一、时间分类

把一天的时间分两大类：

专注时间

非专注时间

二、任务分类

专注任务——需要集中注意力，高度用脑，如写作，写报告。

非专注任务——不需要集中注意力高度用脑的，如回复信息。

在专注时间做专注任务，在非专注时间做非专注任务。

三、娱乐分类

主动性娱乐——帮助思考的活动，如阅读，下棋。

被动性娱乐——看电视，玩简单游戏。

在非专注时间有意识增加一些主动性娱乐。