19岁两次晕倒两次，检查后没想到是颈椎

一个椎友向我说在家中突然晕倒，一年发生了2次了，

被120 拉去急症，一顿检查，却发现没有什么大问题

去了几次医院，才发现竟是颈椎不稳与颈椎反弓

颈椎病为何找上年轻人？平时又该如何保养我们的颈椎？

19岁的椎友经常打游戏长时间低头“低头族”。上周末，窝在沙发上打了很久游戏的他准备起身。就在他站起来的瞬间，突然脸色煞白，晕倒在地。倒地的声响惊动了家人，他们纷纷出来查看情况。只见几秒后，倒地后又恢复了意识，只说感觉头晕恶心，双腿无力。这让家人感到担忧，因为这已经是他一年内第二次晕倒了。上次晕倒后，家人带着他到过多家医院检查治疗，但始终未发现明显异常。觉得情况不妙，家人赶紧带着医院。经过一系列的详细检查，排除脑梗、心梗等致命疾病后，医生终于锁定导致晕倒的元凶——颈椎不稳与颈椎反弓。由X光影像可见，抬头、低头时，颈椎部均出现台阶状的错位，颈椎节段性不稳定。

颈椎不稳必须拍颈椎伸位、屈位影像

对于颈椎不稳的检查，很多人认为核磁就是最好的，最贵的就是最清楚的，可是在看颈椎稳定性，核磁却恰恰相反，没有一点优势，核磁是卧床拍的，中立位，更本看不不到动态的变化，于是很多人拍了核磁认为没有什么问题，就认为不是颈椎导致的，以至于很多人四处看，还四处发现不了问题，于是都认为是焦虑症。

颈椎不稳是一种很常见的颈椎病，是指颈椎部分节段代偿性超限活动，使其椎间关节加速退变，超过正常生理活动范围。无论是仰头，还是低头，患者颈椎椎体都会发生不同程度滑动的情况。

当存在颈椎不稳时，移动的椎关节不断刺激着交感神经引起动脉痉挛，颈椎不稳刺激交感神经受到激惹时，通过发射传到 大脑皮层 ，再下行传到脊髓 的 T 、T 中枢 ，由此处发出 的节前纤维到颈交感神经节交换后 ，发 出多组节后纤 维影响效应器官 ：第 1 组通过颈外动 脉到面部的汗腺 和血管 ；第 2 组通过颈内动脉支配大脑 、眼部血管及瞳 孔 、眼睑平滑肌及眉弓部的汗腺 ；第 3 组通过椎动脉支 配脑干 、小 脑、大脑颞 叶及枕 叶底 部和 内耳 的血 管； 第 4组为心脏支配控制心率 其发病机制为 颈椎不稳刺激交感神经 ，其中的交感 神经纤维兴奋后 ，通过一系列反射 ，传到交感神经节后 纤维支配的靶器官 ，如果到椎动脉 ，则引起椎动脉痉挛 收缩，导致头晕的发生；如果传到心脏，则引发心悸、胸 闷等症状，

莫做低头族，颈椎不稳需保养

提醒大家，外伤、不适当的学习或生活习惯等因素都会造成关节囊及韧带松弛，最终导致颈椎不稳。青少年的骨质条件及韧带弹性都较老年人好，理论上讲稳定性应更高。但近年来，随着智能电子设备的普及，越来越多的年轻人长时间的伏案工作、学习、玩手机，让颈椎不稳成为了年轻人发生眩晕的重要原因之一。

由于长时间做“低头族”，导致颈曲异常致使颈椎不稳，从而诱发一系列症状。为预防颈椎不稳，需要在日常生活中注意爱护和保养我们的颈椎。记住以下几招招：

（1）多做简单的颈部锻炼

平时可以多做“头手对抗练习”：

（2）不要做操甩脖子

因为颈椎不稳，做颈椎操不稳的关节频繁地活动更加会刺激椎动脉和交感神经 脖子不仅不会减轻颈椎相关症状，相反还容易加重症状，所以平日应少摇头晃脑。

（3）避免长时间固定一个姿势

工作时可以把电脑垫高抬高，尽量让眼睛跟电脑是水平平视状态，间隔30分钟左右就要把头抬起来看远方十秒钟，减少颈部持续的疲劳和劳损。

（4）注意枕头的高低

一个理想的枕头，最基本的功能,就是能够使劳累一天的人们，在睡眠之中，使疲劳的颈部肌肉、韧带得到充分的休息。枕头的选择对于我们预防颈椎病也是很重要的一部分。然而颈椎不像四肢一样坐着或站着就能休息，颈椎却要卧床，只有维持人体正常的生理曲线的时候颈部的肌肉、椎间盘、韧带等均处于自然放松的休息状态，所以高枕、低枕、不用枕头都会影响。人类睡眠时间占整个一生的近1/3，枕头也伴随我们近1/3的人生历程。因此，如果枕头使用不当或不用枕头，容易引起头晕或加剧颈椎病。所以合理的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要，正确的颈部垫枕辅助疗法可不同程度地提高颈椎病治疗疗效，能够有效预防颈椎病的发生是药物治疗不可代替的，但应该长期正确坚持使用。