今天啊，我们一起来一个解读一个方子，就是参苓白术丸，原方是《太平惠民和剂局方》中的参苓白术散，现在为什么今天跟大家聊这个方子，因为它的主要作用呢，是健脾祛湿，夏天这个时候啊，是祛湿最好的时候，也是最需要养脾胃的时候。

我们先一起来看一下这个方子，方中的人参大补脾肺之气，白术、茯苓、扁豆和薏苡仁健脾利湿，山药肺、脾、肾同补，莲子补脾又止泻，砂仁醒脾和胃、桔梗开宣肺气，化痰止咳，甘草益气同时又能止咳，还能调和诸药，所以说我们可以发现啊，参苓白术丸这个药，除了健脾祛湿，还能补气、止咳，所以说长期吃啊，它的作用主要体现在这几个方面：

第一个就是不咳嗽了

像有的人平时容易咳嗽，咳起来就很长时间好不了，气短、咳嗽声音小，有白痰，量还很多，往往是有痰才引起的咳嗽，要是吃点油腻的或者是甜东西，咳嗽就会加重，这种啊，多是因为肺脾气虚，痰湿内生引起的。

第二个呢，就是湿少了

湿气重的人我们总说，头发、脸上总是出油，胳膊腿酸沉没劲儿，胸闷，大便还总是很黏，粘马桶，这都是那参苓白术丸把湿一化，湿也就少了。

第三个，消化功能强了

脾胃最主要的一个功能，就是运化水谷，脾虚的人往往就经常感觉肚子胀、不想吃饭，平时很容易消化不良，稍微吃点油腻的东西就要拉肚子，那吃一段参苓白术丸呢，脾不虚了，消化也就正常了。

第四个就是气足了

气的主要作用之一呢，就是推动，气虚的人就像是憋了的气球一样，天天感觉没精神，稍微干点啥就觉得累的不行，总喜欢躺着靠着，有的人甚至是说句话声音都提不起来。那把气补足了，整个人也就有精神了！

当然了，大家都听过是药三分毒这句话，所以用药一方面你要对证，你不能说没效果我还一直吃，那肯定是不对症了，要找专业医生帮你辨证。另一个呢，虽说是长期吃，但最好不要超过3个月，就要停一停，让身体休息一下。

好，那我们今天的内容就到这里，下期见吧！