小瓶的饮食日记6.5

早咖跑

早餐：肉松小贝🍘➕枣糕🥐➕鸡蛋🥚➕鸡蛋白🥚➕豆浆🥛

午餐：烤肉脆皮鸡双拼饭🍱

晚餐：烤肉脆皮鸡双拼饭🍱➕西梅四个

晚上不运动了偷个懒

芬吗通d2

今天也有焦虑自己有没有吃多 但是也有在控制 并且采用看别人拿了一样大的外卖盒吃也没关系的话语来安慰自己😬