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快速缓解「疲劳感」6个方法｜提升幸福感，恢复精力

2023-06-17 21:02 作者:寻蒿の風 0人读过 | 我要投稿

1.指甲背刮头皮

2.小拇指敲内臂

3.拉毛巾动脖脊

4.顶肚腰深呼吸

5.上下犬展身体

6.多喝水

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