抗衰？美白？提高免疫力？维生素对身体到底有什么作用？！

协和：硅E乳（TB精心旗舰店）

Ve：干果（花生瓜子杏仁核桃）（每日坚果）

Vb：谷物粗粮、肉蛋奶、内脏

Vc：新鲜果子和凉拌菜