DHA藻油哪个牌子好?怎么吃更靠谱?
健康,应该是所有妈妈对宝宝最大的期望。宝妈们在关心宝宝是否健康的同时也会很关注宝宝聪不聪明。为了给宝宝打下良好的基础,不少宝妈会选择给宝宝补充DHA 。
因此DHA对宝宝有以下2大好处:
1.促进胎儿大脑发育。
2.促进视网膜光感细胞发育。

DHA这类成分大部分是在深海鱼中跟深海藻类,医生们则更建议婴儿选择DHA藻油,但是市面上的藻油牌子众多,许多宝妈可能会不知道DHA藻油哪个牌子好?又该怎么吃更靠谱?
所以,下面就跟着我一起来了解清楚吧!
一、DHA藻油哪个牌子好?
选择好的藻油牌子其实并不难,只要宝妈们学会4看,优质DHA藻油get。
1、看T油或S油
(1)T油是藻类DHA中最优质的,直接从海洋单细胞双鞭甲藻提取,未经食品链传递,安全无污染,不含任何色素(自然通透色),抗氧化能力强,容易吸收。
具有临床实验报告支持(针对婴幼儿大脑和视力的发育有所帮助),DHA纯度及含量高,基本是不含EPA。
有国家法规支持,婴幼儿营养食品中仅限T添加油,适合于孕妇(胎儿),婴幼儿的人群。
(2)S油是直接从海洋单细胞裂壶藻提取,未经食物链传递。安全无污染,不含任何色素,吸收好,抗氧化能力一般,久放易沉淀。
开发的比T油晚,暂无婴幼儿临床报告支持。DHA含量及纯度仅次于T油,EPA含量1-3%。有一种藻油DHA味道。
有国家法规支持,可以在各类食品中添加。只适合于除婴幼儿(胎儿)的所有人群。

2、看成分
配料表简单纯净,选有明确DHA含量的,且没有添加人工色素、香精、防腐剂。
3、看包装、
DHA油脂遇光线容易氧化,建议选择避光性好的瓶装,最好是每粒单独包装的更合适,这样保存方便,不容易氧化变质,拿取干净卫生。
4、看口感
如果口感味道不佳,宝宝一般都会比较排斥,这样吃不下去,也无法发挥作用,所以最好选择不易出腥味,孩子爱吃不排斥牌子。
比如我给我家孩子吃的DHA(埃森美),孩子就非常喜欢吃,不仅味道清爽孩子爱吃,而且它还有下面几点优势:

1、每颗胶囊的DHA含量有150mg!比其他同类产品都要多,甚至多了一半!
2、不添加任何的人工色素、防腐剂剂。很多妈妈会担心说营养品里面会不会有很多添加剂之类的,宝宝还小,如果这些东西吃多了,确实对身体会有不小的影响。
3、使用方便,一颗一颗包装设计,一剪一挤,最大化让宝宝吸收满满的DHA。
4、属于藻油中的T油,适合孩子的肠胃吸收,天然无刺激。
总之,对于给孩子服用的产品,我不要最贵的但是要最适合孩子吸收的以及孩子爱吃的!
二、DHA怎么吃更靠谱呢?
宝妈们一定要知道,DHA并不是添加的越多越好,也要适量的,建议根据DHA每天的推荐用量(世界卫生组织)给孩子吃:(世界卫生组织建议根据婴幼儿体重计算)
1、婴儿每天DHA最低摄入量:20mg/kg
2、幼儿每天的最低摄入量应为:100mg/kg
3、孕妇每天的最低摄入量应为:300mg/kg
4、健康人每天的最低摄入量应为:220mg/kg
好啦,今天的内容就分享到这了,如果大家想要了解更多相关问题,可以评论区留言+关注哦~