明明很累，就是舍不得睡是什么回事?

明明很累，就是舍不得睡觉，这是怎么回事？

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晚上明明困得不行，就是不睡，在那刷手机，知道熬夜不好，就是不睡觉。

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这是因为白天在忙着各种事情，感觉时间不是自己的，晚上的时间才是自己的，所以就不舍得睡了。

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长时间的晚睡或不舍得睡，甚至睡不好，都有可能会出现睡眠障碍。