斐尔特卫乐舒：呵护胃健康，打响“保胃战”

“胃者,五藏六腑之海也，水谷皆入于胃,五脏六腑，皆禀气于胃。”这句话出自于中医经典《黄帝内经》，概括了胃的功能和重要性。翻译过来就是胃是五脏六腑所需营养汇聚于其中的大海，水谷都进入胃中，五脏六腑都从它那里接受水谷所化的精微之气。所以，如果胃不健康，就会影响其他脏器的功能，影响全身健康。

数据显示，中国13亿人口中，肠胃病患者就有1.2亿，每年至少有40万胃病患者由于病情反复发作，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是全世界当之无愧的“胃病大国”。

胃很重要，也很容易“受伤”，很多不经意的行为会损害胃健康。那么，哪些习惯会让胃受到伤害呢？

1、饮食不规律

现在的很多上班族每天都十分忙碌，所以一般吃饭的时间很不固定，有时可能直接不吃饭了，这样我们的肠胃没有东西可以消化，但是同样还会排出大量的胃酸，就会使身体容易产生各种各样的疾病，使胃黏膜受损。

2、饮食不健康

有调查发现，很多患胃病的人，都有喜欢吃辛辣食物的习惯，经常吃这些食物，胃部经常受到刺激，就很容易出现胃溃疡、胃炎等胃部疾病，所以就算喜欢也要适量，一旦过度就会影响健康。

3、狼吞虎咽

很多人吃饭太快，不充分咀嚼就下咽，大块的食物未经充分研磨就进入到胃部，增加了胃的负担，不利于食物的分解消化以及营养吸收。不少人为了赶时间，快餐拿在手里边走边吃，狼吞虎咽，不但不容易消化，也影响营养的吸收。

4、晚餐过饱

许多人把朋友聚餐的时间安排在晚上，晚餐吃得过多，容易导致失眠、记忆力减退、早餐没有食欲和肥胖等症状，时间久了体内脂肪越积越多，同时又增加心脏负担，甚至会导致消化系统、心血管系统疾病。所以“晚饭少一口，活到九十九”的说法是值得提倡的。此外，晚餐时间不宜过晚。最好在晚八点以前，便于食物的消化。

那么该怎样养胃、护胃呢？俗话说“三分治，七分养”，具体而言可以从以下四个方面做起：

一、三餐要准时，尽量少零食

很多胃病，都是平时饮食不注意造成的！三餐保持规律，不要因为任何原因硬扛着，不要等到饿得肚子痛，才想起来去吃饭；再忙，也要记得准时用餐，不可太饱也不能太少；三餐以外，尽量不要吃零食，让胃恢复到一个正常的饮食规律上来，避免受到伤害！

二、饮食多清淡，消化是关键

日常饮食，一定要以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物与腌制食物；像剩饭菜、烤制或腌制的食品（如火腿、烤肠、各种咸菜），亚硝酸盐含量往往比较高。亚硝酸盐可以在胃里转化为亚硝胺，是诱发胃癌的主要原因之一。这些物质对胃的伤害很大，有的甚至很难消化，给胃增加了很大的负担和压力！

三、平时少烟酒，保护胃黏膜

烟酒，对于肠胃的刺激是最大的。酒精直接刺激胃黏膜，导致广泛胃粘膜充血糜烂，甚至溃疡。烟不但直接损伤胃粘膜，而且会对胃的微血管造成损害，使胃黏膜长期处于一种缺氧状态，导致慢性胃炎的发生。

四、选择对产品，呵护胃健康

保护肠胃、远离胃烦恼。选择斐尔特品牌旗下的这款卫乐舒，可以护胃养胃、修复胃黏膜、预防幽门螺旋杆菌感染、调理胃部疾病、加快身体修复能力，保护肝脏。调理好胃部，身体倍儿棒才是真道理！办公室、家里都备上，随时随地都能轻松养护！