筋膜枪如何选？五款不踩雷产品推荐，新手必读！

筋膜枪作为最近爆火的按摩单品，几乎人人都想要入手一把，但是网上出现了很多关于使用筋膜枪会损伤肌肉的案例，导致大家不敢入手。归因都是因为大家对筋膜枪的了解不多，我作为一个健身博主，想要提醒大家的是劣质的筋膜枪会有击打轨迹偏移和震频不稳定等等问题存在，按摩的效果很差并且会损伤肌肉，因此筋膜枪如何选？今天我经过了二十多热门款式的筋膜枪开箱测评，给大家推荐这5款专业好用的筋膜枪，大家一起来看看。

（以上是我测试过的部分筋膜枪产品）

 

市面的筋膜枪价格不一，质量也是参差不齐，想要选好一款适合自己的筋膜枪还是具有一定的难度，为了帮助大家避开一些水货，下面的几个选购技巧希望大家可以好好的学习使用。

1、网红款产品慎选

很多网红类型的产品会使用高颜值以及低价的宣传吸引大家，实际上对击打的精准度等核心技术的沉淀不足，极易损伤肌肉。

2、推力在10-20即可

推力不用盲目追求过大，在合适的区间就可以做到很好的舒缓肌肉，推力过大就很容易出现肌肉酸痛的情况。

3、振幅在8-12mm即可

振幅也是不必要盲目追求过深，适合自己的肌肉即可。小于8mm按摩效果不好，大于12mm有存在很大的损伤肌肉风险。

4、正确区分大枪和小枪

大枪的按摩力度会比较大，性能强悍，适合健身人士，运动爱好者以及专业人士使用；小枪按摩力度会小一点，一般都是女生或者年纪较大等一些没有什么肌肉的人群使用。

5、首选无刷电机

筋膜枪如何选？电机很重要。记得优先选择无刷电机，它的质量比较好，噪音低且使用的寿命也比较长，并且内部结构精密跟稳定性都比较强，肌肉损伤率会小很多。

6、兼容性要注意

由于大家的生活习惯和运动量的大小都不一样，肌肉分布的比例也是不同的，兼容性低的产品使用效果不佳还会损伤肌肉，这点大家要注意。

 

筋膜枪如何选？以上的几个技巧大家可要学以致用，如果还有疑惑的朋友，不妨来看看下面这几款优质筋膜枪的推荐，它们有各自的亮点，大家可以按需选购。

第一款：未野筋膜枪

款式亮点：千元内性能最强，降低93.8%的肌肉损伤率！

筋膜枪如何选？未野是我自己都在用的筋膜枪，按摩效果很好，优先推荐。AGVIEE未野热度高，它是极限运动品牌，对安全不伤肌肉且发烧性能有着严苛极致的追求，被诸多权威运动媒体誉为筋膜枪中的性能之王！这款“非常规”筋膜枪优势非常突出，被运动发烧友和大神喜欢，包括速滑、滑雪世界名将涂潇、郭丹、李爽等大量专业运动员！被大量博主誉为筋膜枪中的性能王者。最大优点实现打击力等性能拔尖、肌肉损伤率是国内最低，经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！

未野是公认的“发烧性能与不伤肌肉”专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。市场上的品牌为了竞争堆砌功能和玩法、追求智能化，导致产品臃肿，性能差，伤肌肉！其实在中国叠加功能、打价格战是简单的，但想要发烧性能却不容易，对研发、技术有很高的要求！

为了完美性能，品质精度与避免干扰，未野筋膜枪持续做减法，砍掉多余功能和玩法，迭代升级20多个版本！优化100多个性能细节只为专注做一款稳定性强、衰减度低、精准度高筋膜枪。还开创性研发八大高性能与不伤肌肉黑科技，比如ARS牵引调校技术，ARS牵引调校技术、3D动平衡技术等！还针对击打力等百余个性能技术指标调教，在3-5年内各项性能指标偏差值不高于0.1%，业内罕见！未野创始人坚称：“之所以这么多运动大神喜欢未野，只因“未野不需要为了与众不同而差异化，更不是为了迎合大众的多样性而牺牲专业性能”！

下面是关于未野“非常规”运动理念的评价：

同时面对肌肉特征的复杂性，未野数年积累数十万份国人肌肉数据，形成强大的兼容性体系！毕竟是极限运动品牌，为了应对极端环境，会有大量的残酷环境下高强度测试确保性能足够稳定！它的抓握感极好，独有椭圆手柄设计，手柄体积和重量要小20%！更牛的是他们家从不做广告，靠着运动KOL以及发烧友口口相传而火。排行榜单里多年来都牢牢占据第一的位置！

 

第二款：Nurtria 筋膜枪

款式亮点：机子外观不错，品质做工还行

筋膜枪如何选？要说的这款Nurtria是加拿大品牌，N3这个型号属于它家的高端款，价格在千元的级别，采用全NP55无刷电机，它的品质做工还可以音量小，寿命长。

它拥有的是12mm振幅和输出高达25kg的推力，性能很是强悍，不过欧美品牌的产品是针对欧美人研发设计的，对我们亚洲人来说，推力过于强悍，有损伤肌肉的风险存在。

它在续航的方面使用的是锂离子电池，按照官方的说法是可以使用30天左右，用电量方面表现还算可以。

 

第三款：Keep筋膜枪

款式亮点：机型小巧颜值高

筋膜枪如何选？接下来要说的是Keep家的筋膜枪。它枪采用金属材质，特有的氧化工艺制成，主打便携式机型小巧且颜值很是突出。

它的振幅是5.5mm击打的力度会比较弱，还有23kg的推力，整体来讲性能方面有些不足，适合一些新手小白使用，长期健身且专业人士估计不太适合，按摩不到肌肉深部层次。

它在续航的方面，实测充电时间是2小时，算是比较可以的，充电线使用的是Type-C充电线，跟移动电源、手机等共用很是便携。

 

第四款：荣泰G36筋膜枪

款式亮点：设计有NFC感应区，智能操控

荣泰G36筋膜枪整体的包装是很间接的，作为华为生态的一员的的背部设计有NFC感应区，链接华为健康就可以实现实时的查看使用情况，操作比较智能。

它的电机扭矩为540mN.m，冲击行程为10mm，震频最高是3800转/分，整体测试下来力度属于偏强的类型，对肌肉的损伤有一定风险性存在。

值得一说的是，它配置的4个按摩头，类型还算是丰富，其中有圆柱头、球形头、U形头、平扁头等，可以针对不同的肌肉位置进行选择使用。

 

第五款：飞利浦筋膜枪

款式亮点：机身是全金属设计，质感不错。

飞利浦是荷兰比较知名的一个品牌，主打的是各自家电的类型，今天要说的这款筋膜枪是它家的便携式，重量只有320g，实际上手轻飘飘的，较为适合女性用户。

它的按摩深度是8mm，搭配的是五个可以调节的档位，在实际测试中按摩深度在肌肉表面，很难的做到深层次的按摩，对性能有着高要求的用户就不是很契合。

它配置的是6个按摩头，分别是钛金扁平头、弧形头、闭孔橡胶头、尖头、U形头和楔形头，很是丰富，可选择性也多。

 

筋膜枪如何选？认真看完全文的伙伴们肯定是收获满满，对筋膜枪的认识更进一步；大家在选购的时候切勿因为贪图便宜选用性能不佳的筋膜枪，要选用兼容性高的筋膜枪，这样才能在实现按摩肌肉的同时还可以很好的保护肌肉。