吃过饭就胃胀的原因可分为非疾病性因素和疾病性因素，常见原因和相关建议如下：

一、非疾病性因素：

1、饮食因素：如饮食过量、不良的饮食结构和饮食习惯。当进食大量食物后，食物滞留在胃部，会出现胃胀的现象，也是饭后胃胀的常见原因，建议每餐不要摄入过多，保持七八分饱即可。如果饮食结构单一，每餐以容易产气的食物为主，如黄豆、黑豆、马铃薯、地瓜等，导致在消化过程中容易产生气体，出现胃胀现象，建议尽量减少产气食物的摄入比例，以缓解胃胀不适感。进食时，因大声说话或进食速度过快，导致吞入大量的空气，又或者习惯在吃饭时喝啤、碳酸饮料，喝得比较多，都会导致饭后胃胀感，建议在吃饭时细嚼慢咽，少喝一些带气的饮品；

2、胃肠道功能弱：儿童、更年期女性或者老人，由于胃肠道消化功能较弱，蠕动能力减弱，因此在进食后，食物会长时间滞留在胃肠道内，从而导致胃胀症状。对于这类人群，饮食应该选择如面条汤、青菜等易消化的饮食；

3、精神因素：近期精神压力较大、精神紧张、焦虑，可导致胃肠道功能紊乱，使患者在饭后出现胃胀感。建议注意休息，调整好心态后，腹胀感会慢慢消失；

4、药物因素：长期服用抗生素后，可导致肠道内菌群失衡，一些易产气的细菌大量繁殖，使患者在进食后出现胃胀感。另外，阿司匹林等刺激胃肠道的药物，在饭后服用时，也可能出现胃胀感。如果是由于药物的影响，则需要咨询专业的医师，看是否能够换药，改善胃胀感。

二、疾病性因素：

1、慢性胃炎、胃溃疡：这两种疾病会影响胃肠道消化功能，导致食物不能被顺利消化，蓄积在胃肠道内，出现吃过饭就胃胀。通常可以服用促胃肠动力药如莫沙必利等来缓解不适感，也可以选择消化酶或健胃消食片来治疗；

2、胆结石、胆囊炎：胆汁可以促进脂肪的消化分解和脂溶性维生素的吸收，当发生胆结石、胆囊炎等疾病时，可引起消化不良，从而吃完饭就胃胀。这种情况可以选用去氢胆酸片、清肝利胆颗粒等药物进行治疗。