标准化功率NP算法

Normalized Power（NP）是一种常用的骑行功率指标，它可以反映出一次骑行的平均功率水平，同时也考虑了骑行中的功率变化和间歇性的高功率输出。  计算NP的方法如下： 1. 将骑行功率数据按时间切片，通常为30秒或60秒一段。 2. 对每个时间段的功率数据进行平方运算，得到每个时间段的功率平方值。 3. 对所有时间段的功率平方值求平均数，得到平均功率平方值。 4. 将平均功率平方值开方，得到NP值。 

例如，一个骑行者在一次1小时的骑行中，按每30秒为一段切分功率数据，共得到120个功率数据点。假设这些数据点为：200W、250W、150W、300W、180W、220W、280W、230W……（以此类推）。按照上述方法计算NP，具体步骤如下： 1. 将数据按每30秒切分为4个时间段，分别为：200W、250W、150W、300W；180W、220W、280W、230W；…… 2. 对每个时间段的功率数据进行平方运算，得到每个时间段的功率平方值，分别为：40000、62500、22500、90000；32400、48400、78400、52900；…… 3. 对所有时间段的功率平方值求平均数，得到平均功率平方值，即：（40000+62500+22500+90000+32400+48400+78400+52900+……）/120=37669.17 4. 将平均功率平方值开方，得到NP值，即：NP=sqrt(37669.17)=194.13W 因此，这个骑行者的NP值为194.13W，反映出他在这次骑行中的平均功率水平。 再举个例子，如果一个骑行者前30秒功率100瓦，后一分30秒都在休息，那么按传统的AP算出是25瓦，但这显然与真实训练情况有偏差。但按照上述的算法，100的平方处以4再开方得出是50，可以更加符合真实情况。值得一提的是，如果在第一步提高次方数，并在最后也相应提高开放数，那么可以使结果进一步升高。如提高到成三次方，最后再开立方，得出的约为63。 在实际应用中，为了使间歇性的高输出更加明显，常会采用四次方的形式。如下文某注册商标对NP算法的解释 1.calculate the rolling average with a window of 30seconds : start at 30 seconds, calculate the average power of the previous 30seconds and to the for every second after that. 2 calculate the 4th power of the values form the previous step. 3 calculate the average of the values form the previous step. 4. take the fourth root of the average from the previous step. This is your normalized power.