甜睡的功效与副作用

甜睡是每个人日常生活中必不可少的一部分；现在大多城市打工人，都很难有一份安眠的"梦"如今人口众多，就业困难不断飙升，再加上疫情刚刚解放，经济萧条，人们大多数根本就是活在焦虑与担忧下，所以想在夜间来份“安稳觉”姑且有点奢望了！巧好"甜睡"此产品悄然而然的出现在市面上，拯救了很多夜间睡不着的人们，那么甜睡都有哪些功效呢？它有没有副作用呢？

想要了解甜睡的功效，就得先了解它的成分，慢慢分析、挖掘出它的作用所在，甜睡不是药，与安眠药不是同一产品！大家可别误会了！首先甜睡它的成分有：富含浓缩牛奶蛋白、GABA、茶叶茶氨酸、酸枣仁等物质；此成分能使人体中枢神经系统，改善睡眠质量，其安全性高，是改善轻度睡眠障碍的有效方法。

甜睡的作用：

1、调节情绪

现在人们生活压力大，很多人情绪都是处于紧张状态，甜睡能有效缓解精神情绪，甜睡里面的GABA这种物质可以说是大脑天然的镇静剂，能有效降低神经元活性，激活抗焦虑脑抗体，这样能有效阻止焦虑的信息传递，有效缓解焦虑压力。

2、降血压

甜睡还有降血压的效果，因为它成分中含有GABA物质，服用甜睡能够有效作用于我们脊神经的血管健身运动神经中枢，这样对于毛细血管的扩张可以起到很好的效果，能有效降血压。

3、提高睡眠质量

甜睡具有提高睡眠质量的作用。很多人到了晚上就睡不着，睡着也是睡觉特别轻多梦，甜睡能有效提高睡眠质量，可以说甜睡是纯天然的大脑镇静药，因为它成分中含有的多种有效物质，能够有效让大脑理智下来，让我们的大脑细胞进行休息状态，让我们的情绪更加稳定，有助于睡眠，调节睡眠，进入高质量的睡眠状态。

以上就是所以对甜睡是什么药以及甜睡的作用的全部内容，甜睡主要就是针对于睡眠方面的问题，如果你晚上觉得自己睡得很浅，或者是非常容易惊醒，那岂是用它也能够有效的缓解。

那么甜睡的副作用有嘛？正上文所说，甜睡产品没有含有激素元素，不是药品，所以甜睡是没有副作用的！大家大可安心使用