【TED演讲】为什么一定要睡个好觉？有一个重要的原因（中英字幕）

睡眠

概念起源：2000年前古医生，伽林提出

1；大脑中没有淋巴系统，所以清理垃圾方式和身体其他器官不同。

2；大脑使用脑脊液（CSF）处理垃圾，且主要在睡眠时才能高速运作。

3；大脑中的主要垃圾为淀粉样β蛋白。

4；当淀粉样β蛋白没有得到及时处理，堆积起来会造成老年痴呆症。