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【守一哥】混元卧、还阳卧等卧功练习要点、禁忌、注意事项

2023-03-22 12:38 作者:bili_44156602107 0人读过 | 我要投稿

卧功练习要点

04:15

1.卧功是以动作帮助开肩开胯的方法

12:32

2.可以通过晚上的睡眠达到缓慢开胯的功夫

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