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排便是人体必不可少的生命活动，当然和身体健康也是密切相关的。现在很多人无法顺畅排便，遇到了这样或是那样的排便问题，不要羞于启齿，一定要重视起来

排便是身体排毒的过程，人在进食食物后，会随着食道往下流动，最终流入胃中消化和吸收，而对身体有害的废物和垃圾则会随着肠道的运行，形成粪便，最终排出体外。

大家排便时是否观察过自己大便的颜色和形状，从大便中也能反映身体健康状况，如果你发现自己的大便前头干眼后头软粘，或许是身体在向你发出求救。