杭州医博肛泰医院咋样痔疮怎么治疗好

　　在我国大部分的人都有痔疮，很多人不想被别人知道自己得了这个病，都会选择隐瞒，痛苦也只有自己知道。而痔疮很多都是不良的生活习惯造成的，像便秘就是其中最重要的致病因，相信大家心里都清楚这一点。大家可以嗖看下屈丽力的经历‘或许能让你远离便秘的痛苦。如果患有痔疮，还有便秘，那简直是太痛苦的事了。

　　想要缓解痔疮，我们要先把便秘解决，现代人的饮食都不怎么健康，作息也不规律，这些都会造成便秘。接下来就给大家说一些解决便秘的方法，当然，大家除了知道怎么解决，还要知道怎么预防。

　　1、早上空腹先吃苹果，苹果里果胶含量很丰富，对于形成软的便便有很棒的作用。

　　2、按摩肚子，基本上按摩腹部都会有效果，但不是随便一按就行的，必须顺着顺时针画圈地按摩，每次10圈，在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，尤其要加强力道，可以更好的帮助肠道做运动。

　　3、空腹喝水，在早晨起床后，还没吃早餐前就喝杯温水，可以让水分立即到达大肠，增加便便的含水量，这样便便才会变软，更好地排出来。建议有便秘的朋友早上空腹喝两杯温开水，一杯约二百毫升。

　　4、喝玫瑰花茶，玫瑰有软便的效果，但要注意它还有活血去污的功效，因此如果是孕妇患者，就不建议喝了，此外，此茶不宜长期饮用，会让肠道反应不再敏捷，偶尔用来改善一下就可以了。

　　5、吃饭时加点糙米等粗粮，这些食物都有很多的膳食纤维，可以刺激消化道运动，而且它会像扫把一样，把大肠里面的宿便扫出体外。

　　6、喝蜂蜜水，大家都知道蜂蜜有通便作用，加上冲调的水分，就可以软便不再干燥秘结，注意最好用50毫升的蜂蜜搭配950毫升的水来调，而且水温不能过高，要是温水才行，这样才不会把蜂蜜中的营养物质破坏掉。

　　生活中，我们还可以从以下三个方面来解决便秘、缓解痔疮，一起来看下吧。

　　1、早上的早饭一定要吃饱，这样才能有效地刺激肠蠕动，帮助粪便更好地排出去。

　　2、排便要养成规律，别蹲的时间太长。要是还没养成好的习惯，小编建议大家每天早上去厕所蹲5分钟左右，过一段时间就会形成习惯。

　　3、适当地锻炼，活动一下身体，比如大家平时都会做的散步啊、跑步啊都挺好，都能让肠道动力加强，预防便秘。