近日，各省高考成绩陆续发布。衡阳县一中的邹海军以704分的佳绩夺得衡阳市第一名和湖南省第二名，恭喜邹海军同学！同时，邹海军也是爱培优的优秀学员之一，之前多次参加爱培优停课不停学、竞赛营、强基营和高考培优等课程。

爱培优合作校衡阳县一中去年时就有3位同学在湖南省高考成绩优秀单科名单中上榜，是一所高考实力较强的高中。在众多高手云集的学校之中，邹海军是如何连续三年保持年级第一，最后勇夺状元的呢？

我们用最快的速度联系到邹海军，并对他进行了一次专访，下面就为大家揭晓邹海军独特的学习技巧和对待高考的正确方法！

学习篇

爱培优：听说你在高中期间的成绩一直都挺好的，你个人有什么独特的学习方法吗？

邹海军：实际上我在高一的时候生物成绩是比较差的。刚进高中的时候，我的生物成绩比较好，所以对生物就放松了，其他同学去买资料的时候，我还感到不解：生物有什么好看资料的？结果没过多久我的生物成绩就有了明显的下降，我才意识到问题的存在。因为我知道生物是非常重视基础的，所以我在高二的时候花了一个学期的时间抄了一遍教材，并且提炼出了教材的提纲，这才对生物有了总体的把控，成绩也在这时候慢慢提高了。

其他学科的学习方法的话，我比较擅长的是数学。我对数学最大的感受就是在学习的过程中，不能总是被老师的节奏带着走，而是要尝试走在老师前面，当老师在课堂上说的题你全都会的时候，你就会感觉到数学这一科越学越有自信。

另外就是要多接触一些课外的知识，我在高二时学过数学竞赛，那时候参加了爱培优的竞赛集训营，在集训营里，老师教授的知识与课堂上是很不一样的。通过在集训营里的学习，我开拓了解题思维，而且获得了很多不一样的解题方法，这对我之后再回到课堂上做高中内容的数学题有很大的帮助，因为我已经走在了高中知识的前面，再去做题就会感到比较轻松。

把前面的方法都学完后，就需要刷套题提升自己做题的速度，因为高考时间是有限的，并且在做题的过程中难免会有犯错的时候，速度提升上来后可以多留一些时间检查前面的问题。

关于英语，我认为一定要把字练好，这样作文的分才会比较高。比如说以前我有一次月考写作文时，老师说我的内容是很不错的，但是字写得不太好，最后只给了我15分。那一次之后，我就发誓一定要练字，后来的英语成绩就没有再因为作文写字差而丢分了。

语文算是我最差的一科，特别是任务驱动型作文，我总是不能够领会到题目的意思。后来老师告诉我三个字：接地气。照办之后，作文的分数就没有低过，这其实是一个挺好的方法。但我认为语文最重要的是选择题，把握好选择题，语文基本上就可以保证能够拿到高分了。

物理的话，我比较喜欢用数学方法去解物理题，毕竟数学是物理的工具嘛（笑），而且之前学竞赛的时候也学了一些物理竞赛的内容，在竞赛上学习到的知识其实挺有利于提升课内成绩的。

爱培优：你在高中三年有没有遇到难以克服的瓶颈或者挫折呢？那时候是怎么度过的？

邹海军：遇到过最大的挫折应该就是在高三上学期。高一、高二的时候，我的分数超第二名挺多的，但是到高三时差距就一直在缩小，那时候感觉挺沮丧的，而且没有找到合适的方法把差距拉开，心态上出现了一些问题。还好通过一学期的挫折，我把不服输的心态给练出来了。再加上疫情防控期间，我们都是在家自主学习，我就会去找其他名校的模拟题来做，感受前沿题目的奥妙。

当时还去听了爱培优停课不停学的强基课程，老师讲的题都很新颖，教了很多巧妙的解题思路，我认为对数学来说，最重要的就是解题思路，只要掌握解题思路，无论题目怎么变，都能够找到方法算出来。

其实强基课程的难度是比高中知识要难一些的，但是当时还是看见有三十多万人同时在线听课，还挺震撼的，也激励了自己要更努力才行。

高考篇

爱培优：考前是怎么调节心态的呢？

邹海军：我调节心态最主要的是不会去思考太多无关的事，只把心思放在试题上，考完也不会去思考成绩怎么样。我们化学老师在高考前说了一句话：“今年不是考大学”，意思就是把这场考试当成平常的考试来对待，放平心态就好。

当然，高考还是会有些不一样，所以高考期间考完试，我都会和我妈去校园里散步，放松一下心情。

爱培优：你认为自己高考发挥得怎么样?

邹海军：其实在数学上还是有一些失误的。今年的数学卷里有一道导数题，与平时的题目比较不一样，我在这道题上花费了比较多的时间。还有一道关于圆锥曲线的题，因为粗心导致这道题失误了。

平时我做数学卷的时候速度都比较快，最后能够给自己留下大概20-30分钟的时间检查整张卷子，但是今年没有那么多的时间检查，有一道概率题就因为时间没有检查到，所以考完试的时候心里是有一点慌张的。

爱培优：在最后复习阶段，你是怎么分配时间的呢？

邹海军：最后复习阶段我花了一个月的时间刷题，但是只刷题很容易把自己弄得疲倦，所以刷一段时间后，我就会用3-4天的时间专门看看错题本，这样效率会比较高。看错题本的时候我也没有说只是满足于对一下答案，而是在思考为什么能够得出这个答案，我觉得这个才是看错题本最重要的一件事。离高考还有一周的时候，我就基本上只看错题，但是在最后两天时还是做了一套试卷练手感。

爱培优：我们现在有想好要进清华还是北大了吗？或者说想好要学什么专业了吗？

邹海军：目前已经想好要进数学专业，但是进清华还是北大，我还需要考虑一下，报志愿之前也要多去了解一下两所大学数学专业各自有什么优点和特点才能做最后的决定。

爱培优：最后你有什么经验传授给学弟学妹们吗？

邹海军：我认为学习最重要的是要有上进心，以及和别人竞争时的拼搏精神。同时也要保持好自己的心态和状态，在考试时只需要思考试题就可以了，不要因为想成绩而影响到自己的心态。

最后，祝学弟学妹们明年也能够取得好成绩，再为我们衡阳县一中夺取佳绩！