焦点效应—其实你并没有那么多观众，别让别人的眼光绑架你。

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你有没有过走在大街上不小心摔倒，然后五秒内快速起身，还装作若无其事的走过去，怕被别人笑话的尴尬心理？

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在做演讲时不小心说错了话，心想完蛋了，于是后面更加紧张，频频失误，

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在楼道与对面走来的人相对视，总是担心自己衣着是否得体，一时间都不会走路了。这就是心理学的焦点效应。

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人们很容易高估别人对自己的外表和行为的看法，从而使其一直处于过度紧张的状态。

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其实有的时候我们并没有自己想象的那么重要，过度关注别人的看法反而会让自己很累。相信我，你并没有很多观众，所以不妨试着大胆自信一些。有可能会做得更好