青春痘又叫痤疮。而长痘痘几乎是每个人都无法避免的问题，但是有些人的痘痘只是昙花一现，就像夏天的雪糕，拿出来几分钟就化了，而有些人的痘痘就像是爬山虎一样，满脸都是，难以消除，就算把它们全拔下来了，也会留下难看的痘印，而且持续时间久，就算过了青春期它依然顽固在脸上不肯离去

毫不夸张的说长痘这个问题已经困扰了无数的年轻男女，但为什么有的人长痘特别厉害，有的人却不怎么长呢？其实长痘这个事情原因是多方面的，不是单论一两条就可以吧长痘的原因说清楚的，而长痘最主要的还是以下四个原因。

一、雄激素分泌过多。而这种雄激素的升高，通常并不是病态的，就是说，如果你去医院检测自己的雄激素水平，多数人应该都是正常的。很多时候，仅仅只是雄激素水平的轻微升高，就足以让你的痘痘如滔滔江水连绵不绝。人在青春期的时候，雄激素分泌恰巧最为旺盛，这也就是为什么痤疮最常见于青春期、被叫做青春痘的原因。

二、皮脂分泌过多。皮脂增多除了让人看起来油腻外还容易长痘，原因是它不仅能让痤疮丙酸杆菌大量繁殖，引起炎症，而且还能刺激粉刺的产生。

三、痤疮丙酸杆菌。这种细菌最爱的就是富含油脂的环境。它们沐浴在油脂里，大量繁殖，分解脂质中的甘油三酯，所得的游离脂肪酸刺激毛囊及其周围组织，引起一波又一波的炎症，让你长出一颗又一颗的痘痘，严重的时候甚至会聚合在一起，形成硕大的囊肿或结节。这些游离脂肪酸有时还会刺激到毛囊导管，而这也是我们要说的痤疮的第三个病因。

四、毛囊导管异常角化。另一种常见的痤疮——粉刺，也就是我们所谓”闭口“，也是由于酸性的脂质刺激了毛囊导管，使之异常增生，堵住导管而形成了那些尖端白白的、能挤出黄白色颗粒的小丘疹。但依旧存在很多情况不能解释，比如，很多人脸上几乎没有新长的痘痘，也看不出明显炎症，但就是会持续不断地长粉刺。

那怎么去减少痘痘的产生呢？其实方法有很多，做起来也没那么难，主要是每个人的情况存在着差异，对症下药才是解决痘痘的关键。

一、适当的洗脸。通常男性的皮肤比较油腻，因此很容易长青春痘，想要降低青春痘的发生几率，或者使青春痘更快的消失，则要适当的洗脸。一般早晚要各洗一次，可以用硫磺香皂或者硼酸香皂，能够降低油脂分泌的速度，尤其要仔细的清洗鼻子以及鼻子附近的部位。

二、经常运动。适当的运动对每个人都有一定的好处，青春期的男生也不例外，因为运动不但可以消耗多余的脂肪，而且还能够使身体代谢的速度变得更快，建议养成定时运动的好习惯，一般每天运动30分钟左右，一周运动5天即可。

三、不要用手挤痘痘。有些男生发现脸上长了青春痘之后，就会不由自主的用手去挤，其实这种行为有些危险，不但容易留下痘印，还有可能会出现感染的情况，极有可能引发更严重的皮肤问题，留下难看的疤痕。

四、选择Sorlife：亮肤祛痘胶囊。Sorlife：亮肤祛痘胶囊中含有有机小球藻、金盏花提取物、维生素B6、生物素、维生素B5、葡萄糖酸锌、维生素E等物质，对于人体排毒，减少油脂等方面都有着不错的帮助，甚至对于皮肤的愈合和减少疤痕的产生也有一定效果，所以正确的选择合适的补充剂对于减少长痘也是很有帮助的。