遵循内心的声音，学会自然表达你的情感

这是一个哥们微信上问我的关于情感方面的问题，下边是我对这个问题的解读和回答。

这是一个哥们咨询我的情感问题，下边是我对这个问题的解读和回答。

我想说，这才是正常的反应，这是你的生命能量，生命本能。就是我们作为人，都有爱美之心/好色之心，这是人的天性，你的自然本能。
说明你没有压抑自己的需求，有压力都是因为一个是紧张，就是紧张会有不好的结果/不可控的结果。一个是压力，是因为不去表达自己的需求，忽视自己的情感需要。
这时候你越不上去表达，越不突破自己心里那层担心，你会越有压力，而且你越不做越压力越重。
而你去做自己想要做是事情的时候，这就是一个很好的开始。
这是一个很好的反应，就是你在表达你自己的需求，欲望就是你进行，你实现了自己的需要。因为爱美之心人皆有之，好色这个也是人的一个天性，你针对你是这样，你是其实是你做这件事是面对自己的本心的，你是在做你自己心里本心希望的那个东西。
这用心学来解释的话，就是心即理，就是你在做符合天理的事情，你在顺应你的生命能量去做事情。
其实就是你在实现自我的需要，实现自己的情感需要。在表达自己的情感，那这个时候你没有压抑自己的情感需要，自然就不会说有压力。
所谓压力紧张，往往都是你越不实现自己的需要，越不实现自己的情感表达，越担心什么。而不去做，他就越会压力增加，因为你把自己的情感看作一个高压锅，当你不去打开盖子的时候，他只会不断的集聚压力。
而当你的情感、情绪得到顺畅的表达的时候，它就不会形成一个高压锅，里边持续得不到释放。压力，就是说白了，就是把自己变成高压锅，需求、情绪、情感都得不到表达，得不到实现，你整个人的状态就会不顺畅。

你只是在顺应你的自然本性，其实每个人本性都没有好和坏，善和恶之分的。我们其实做自己的时候，自然就会知道什么是善，什么是恶，就是每个人心里都有那个良知，就是用阳明心学来解释。
你对于别人喜欢就顺其自然的表达，那这个对于你来说，你的良知告诉你这个就是善的事情，你就会为此感到欣喜，感到喜悦，这是很正常的一个反应。
不要认为这是反常的，你觉得反常只是你长期的压抑自己的情感表达，造成你过去的思维模式，会不能够理解这种现象。

顺应自己的内心，不要压抑自己情感和需要，自然的去表达自己吧！