很多人都认为，痛风这种疾病是中老年人的专属，自己这么年轻是不可能患上痛风这种疾病的。但是，这么想就错了！年轻一族渐渐步入痛风大家庭中，越来越多的青壮年开始被痛风折磨。

曾有新闻报道，3岁的女童经常出现脚痛的症状，一开始家里人都没有重视起来，以为是磕磕碰碰的外伤，因为小孩休息过后就好转了。但是女童有天吃完豆腐花后又开始了脚痛，两个踝关节又红又肿，感到特别的疼痛。当家人带她去急诊检查后发现，女童竟然是患上了痛风。

这个结果真是让人吃惊，为什么年纪轻轻就患上了痛风？

问过女童家里人后才知道，因为女童家人十分疼爱她，从小就给她炖各种各样的汤水，从1岁开始，她每天都会喝两碗老火靓汤。儿科医生解释道：痛风在呈现年轻化的趋势，成为了常见病和多发病。诱发儿童、青年痛风的最平常因素是营养过剩、肥胖、爱喝饮料、有痛风家族史。

前不久也有16岁女孩被诊断出痛风，但是她既不吃海鲜，也不喝酒，那么问题出在哪里呢？

问题就出在于这个女孩特别爱喝果汁。为什么常喝果汁会引发痛风？

因为果糖的代谢是需要嘌呤，当果糖的摄入过多，体内就会对应产生更多的嘌呤，也影响肾脏的代谢能力，导致痛风的出现。

想要预防痛风，少吃哪些食物呢？

1、火锅

现在好多人出去聚餐都是吃火锅，火锅显然具有各种风味，汤底也是十分鲜美，烹饪食用很方便。但是在烹饪的过程中，肉类和汤底都很容易产生很多的嘌呤。所以如果常吃火锅的伙伴，患痛风的风险是有可能会增加的。应该少吃火锅，多吃蔬菜。

2、老火骨汤

老火靓汤是很多人的最爱，特别很多人爱熬骨头汤。觉得骨头汤是很有营养，可以补钙，特别是用于术后康复。然而，由于骨头汤的熬制时间需要很长，所以汤里面包含的嘌呤也很高，可能就出现痛风了。

3、动物器官内脏

动物的内脏虽然是营养丰富，但都是典型的属于高嘌呤的食物，体内尿酸含量高。所以尽量少吃，多喝水和吃蔬菜。

日常饮食对痛风的影响很大。痛风是一种非常痛苦的疾病，只有靠自己去调节控制。而如今痛风在日趋年轻化，我们每个人都应该警惕注意，对平时饮食要多留个心眼。