大学新生入学军训防晒保命指南

便宜高效的防晒霜

大宝防晒霜一只50克，打折的时候只卖到9.9元，贵一点可能只要12块，这样你只防晒伤，可以帮你军训一个礼拜，没有忧愁。当然防水性稍微差一点。可能隔一个小时就得补涂一次。如果你想选择防水型，家庭条件又比较好。可以选择安耐晒小金瓶，蓝胖子 ，当然对于防水型的防晒时，你需要至少每隔两个小时涂一次。

第一，防晒霜可以死命的抹，防晒霜通常标准的使用量是每平方厘米两毫克，在军训期间，你哪怕多抹一点也不要紧。因为不一定教官就让你准时休息，让你去补涂

第二就是一停下来你就得去补涂，你最好在兜里把这个防晒霜装在身上。

军训期间应该备多少防晒霜？如果每天补图四次，也就是2小时补涂一次，每一个礼拜应该使用28克，也就是差不多一瓶，所以如果军训一个礼拜至少准备一只防晒霜。如果保险起见至少准备两只。刚才说的只是脸。

在这期间我建议大家能够多补充一些维生素C和维生素B。特别是维生素B3可以大幅度的减少日光对皮肤的损伤。

最后一张在训练期间。教官可能发发慈悲，让你休息一下。

抓紧时间做两件事

1自由活动的时候，就往阴影处跑，有树，躲树，有高楼，躲到高楼后面去。

2用这个时间赶紧补涂防晒霜