颈椎颈部按摩仪有什么用处？四大弊端副作用需警惕！

作为一名理疗师，现代社会的快节奏生活让越来越多的人感受到颈椎疼痛的烦恼，这种疼痛不仅影响着工作和生活，更直接影响着身体健康。颈椎按摩器作为一种辅助治疗颈椎疾病的产品，备受人们的关注。越来越多的人希望通过购买颈部按摩器来改善颈部健康，但同时也有一些人担心按摩器会对颈部造成伤害和不良影响，那么颈椎颈部按摩仪有什么用处？今天我就带大家来系统的分析下颈部按摩仪这个产品，下图是我近期测评过的部分产品：

一、颈椎颈部按摩仪有什么用处？

颈椎颈部按摩仪有什么用处？它可以在一定程度上缓解颈部肌肉疲劳和劳损，促进颈部血液循环，缓解肩颈部压力，帮助改善颈椎病症状。从下图可以看出：我国颈椎病患者其实是很多的，现在生活压力和一些不良习惯会对我们的颈椎造成伤害。医生都是建议我们使用颈部按摩器的，那么颈部按摩器有哪些好处呢？

好处1：矫正肩颈肌肉的压迫。现代人常常使用手机和电脑，长时间坐着工作或学习，这些习惯会给肩颈肌肉带来很大的压力和紧张。如果这种情况长期持续，会导致肩周炎、肩颈肌肉僵硬和疼痛等问题。为了缓解这些症状，颈椎按摩器是一种有效的解决方案。它可以缓解紧张的肌肉，预防和减轻疼痛，让肌肉得到放松。

好处2：能够避免肩颈着凉受寒。很多颈部按摩器都具备热敷功能，它能够在按摩时为颈部提供有效的热敷，预防因受凉引发的不适症状，如感冒等。这项功能不仅可以更好地缓解颈部肌肉的疲劳和紧张，还可以促进血液循环，为颈部提供更多的营养和氧气，从而实现更好的按摩效果。

好处3：可以促进人体的血液循环。按摩器通过传递和揉捏的方式，刺激人体颈部的血液循环，从而缓解由气血不足或不畅引起的头疼、头晕等症状。此外，这种按摩方式还可以改善睡眠质量、提供大脑所需的养分，保持身体的长期活力，并让身心感到非常轻松。

好处4：缓解睡眠问题。如今，许多人都经历睡眠不足和多梦的情况。颈椎按摩器具有优秀的按摩功效，可以缓解头部、颈部、肩部和背部的不适，有效缓解失眠多梦等问题，帮助人们快速进入深度睡眠。

二、使用颈椎按摩器有哪些副作用？

在探讨“颈椎颈部按摩仪有什么用处？”的问题后，为了防止人们盲目购买颈椎按摩器，我想先提醒大家颈椎按摩器可能带来的副作用，并希望大家注意潜在的风险。

现在国内市场中超3成按摩器抽检不合格。原因在于不同的颈椎按摩器在技术方面存在差异，而这种差异难以察觉。此外，很多质量差的产品会在未经过技术改进的情况下投入市场，购买这些次品颈椎按摩器可能会带来多种负面影响。我总结了下面4点：

1.导致颈椎病等问题加重：颈部按摩器操作方式主要通过局部传动或揉捏来完成，若使用不合适或质量低劣的颈椎按摩器，可能会刺激颈椎，导致颈椎病等问题加重，进而加剧脖子疼痛等症状。

2. 对颈部的骨骼、肌肉、神经、血管造成伤害。由于颈部的骨骼、神经和肌肉等组织非常脆弱和敏感，一些低质量的颈椎按摩器或过度使用力度可能会对身体造成损伤。

3. 导致头晕头痛：使用劣质或暴力的颈部按摩器可能会激发颈椎，导致脑部血流不畅，引起头晕。尤其是电磁脉冲按摩器，需要格外谨慎。

4：导致脖子僵硬甚至失去知觉：如果使用质量较差或按摩范围较小的按摩器长时间按摩脖子，可能会导致脖子部位僵硬或失去知觉，进而影响脖子的正常转动，引起不适和疼痛。

三、颈部按摩器为何会造成伤害？四大原因分析

颈椎颈部按摩仪有什么用处？分析完了颈椎按摩器的优缺点之后，相信大家都想知道，到底是什么原因造成了颈部按摩器对颈椎的伤害，下图是相关论坛关于颈椎按摩器的主要负面评价，所以我也根据此图总结了导致颈椎按摩器危害的四大原因：

1、选择单电机产品。单电机产品负荷较大，导致动能利用效率降低，长时间使用传动衰减度更高，且力度稳定性差，容易对肌肉造成伤害。

2、选择电流脉冲按摩器。电流脉冲按摩器通过带有脉冲功能的电极片接触皮肤，刺激神经肌肉收缩。然而，电流脉冲按摩器的按摩效果较差，并且许多人无法接受其电流刺激，可能会对肌肉和神经造成损伤。

3、力度均匀性调节差，不稳定。许多产品使用的劣质电机导致按摩力度和震频不均匀，容易造成肌肉受伤，无法达到预期的按摩效果。特别是对于电流脉冲类按摩器而言，电流释放不均匀，容易引起刺痛感，因此许多医生不建议使用电流脉冲类产品。

4、过分强调按摩深度和力度。按摩深度和力度并非越大越好，因此应避免选择过分追求按摩深度和力度的产品。相反，应选择兼顾按摩力度和舒适度的产品，否则虽然力度过大，却可能导致疼痛或肌肉损伤，使肩颈无法适应，得不偿失。

市面上颈部按摩器品牌众多，商家在宣传中纷纷表示自己的产品能舒缓颈部疲劳，但是能做到这一点的少之又少，甚至有些产品还存在非常大的伤颈隐患。那么颈椎病患者怎么区分产品的好坏呢？我从健康论坛找来了主流颈椎按摩器性能与肌肉损伤率统计，并给大家带来几款我觉得好用的产品。

在实测的诸多品牌中，AGVIEE未野是性能最强且肌肉损伤率最低的牌子，它家从不做广告，不搞多余功能玩法，而是专注于技术研发调教，研发有独家不伤肌肉黑科技，按摩渗透力强同时按摩头传动更稳定，揉捏更精准舒适，性能强且降低97.2%损伤！作为极限运动与专业理疗品牌，深受运动大神和理疗师喜爱，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等都在用！未野作为三大按摩品牌之一与倍轻松、SKG齐名，中高端销量口碑排名第一，也是唯一一个有着专业运动康护技术的品牌。

市面上的诸多品牌为了竞争而堆砌颜值、功能和玩法、追求智能化，牺牲品质打价格战、搞代言等，导致产品臃肿性能差，损伤肌肉率高。而“非常规”AGVIEE未野与之截然不同，它家纯粹专注按摩效果、不伤肌肉等，且做到天花板，深层按摩肌肉损伤率国内最低！

它家开创性的研发5大性能与不伤肌肉黑科技，比如ARS牵引调校技术，V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术等等！还针对电机、动力等设立百余个性能技术指标调教，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内鲜有对手！

其他的品牌当中，skg和倍轻松名气较大，热衷于请明星代言，包装设计精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。低价产品中，如果考虑到性价比可以看看荣耀、小米等，单价低一些，在同价位配置有一定竞争力。

四、购买颈部按摩器的八大秘诀！

颈椎颈部按摩仪有什么用处？优质的是好的，劣质的就有危害，但许多人不知道如何挑选颈部按摩器，以下这八个购买颈部按摩器的秘诀是我多年测评经验总结的，大家可以参考学习。

1、按摩方式选择传统的物理揉捏式：建议选择传统的物理揉捏式按摩器，因为这种方式普遍受到国人的认可度更高，并且对身体的危害相对较小。相比之下，电流脉冲式按摩器大多只是时尚装饰品，一方面实际按摩效果差，另一方面大多数人无法接受它的电流刺激，导致损伤肌肉和神经的风险更高。

2、首选专业实力强的品牌：选择那些具备专业研发实力的品牌，而非只是网络红人推崇的品牌。专业品牌在产品核心的传动性能和按摩舒适度方面更加精确，对按摩力度的均匀度、传动频率的稳定性、揉捏的精准度、按摩的深度和范围等方面进行了大量调校和技术优化。

3、优选按摩揉捏精准度高的产品：选择揉捏精准度高的颈椎按摩器。我们的肩颈部位的肌肉、血管和神经非常敏感，如果产品在持续按摩过程中产生偏移或揉捏精准度很差，就很容易损伤肌肉并且大大降低实际的按摩效果。揉捏精准度受电机的性能质量和品牌的技术调教影响。

4、按摩深度和力度不要过度：不要过分追求按摩深度和力度，而是选择兼顾按摩力度和舒适度的产品。过大的力度可能会导致按摩过程中的疼痛或肌肉损伤，使肩颈无法适应，得不偿失。

5、避开重量过重的：选择重量在650-800克之间的颈椎按摩器。过重的产品容易给肩颈带来压迫感，但太轻的产品无法贴合皮肤，无法达到有效的按摩效果。

6、力度均匀性要稳定、好：选择具有力度均匀性调节的颈椎按摩器。如果产品因电机马达质量差而导致力度和传动频率不均匀，容易造成忽轻忽重，从而损伤肌肉，并且无法达到预期的按摩效果。

7、选择双电机的产品：优先选择双电机系统而不是单电机系统。双电机系统相比单电机系统可以减少电机的负荷，提高动能利用效率，降低长时间使用时的传动衰减度，力度更稳定，整体噪音也更小，使用寿命更长。

8、注意按摩面积范围：按摩范围与按摩头数量和分布方式有关，也与按摩头的传统原理相关。尽量选择具有四个按摩头并呈梯形分布的按摩器，这样可以覆盖到斜方肌区域。如果按摩头分布过于集中，就会导致按摩面积范围较小，从而降低按摩效果的实际效果。

五、颈椎按摩器能天天用吗？

颈椎颈部按摩仪有什么用处？颈椎按摩器本身并不会对人体造成直接伤害，但是在使用时需要注意一些事项。颈椎按摩器不宜过度使用。建议每天使用一到两次，并且每次使用的时间最好在10到20分钟左右。同时，要避免使用过大的力度档位，因为颈部是一个相对敏感的区域，过大的力度可能会造成不适。

颈椎颈部按摩仪有什么用处？这个问题分析到这里，大家应该都了解了。它能缓解颈部肌肉疲劳和劳损，促进颈部血液循环，帮助改善颈椎病症状。而且如果没有技术实力的低劣按摩器，会给颈部造成很大的伤害，因此要按照购买技巧，慎重选择，切记要选择专业安全的产品！